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- 更年期ケアを日本語と英語で！
- オーストラリア・日本に新たに「ちぇぶら」認定講師誕生です。
- 更年期の知識と対策ケアを伝える講師になる養成コース
- YouTube更新 ▶️更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法
- ＼NPO×行政×医療機関×企業／
- 生理痛や月経前症候群（PMS）に悩む女性は、更年期の症状も重い？
- 食べるだけで、うつ気分や不安が消えるアレの話。
- 科学的に確実に！幸運を引き寄せる３つの習慣
- 英語版「KO-NENKIの教科書」が完成
- 更年期から健康に自然に痩せる！タンパク質で食欲を抑える方法！
- 「閉経」はお祝い！閉経が楽しみになる10の理由
- 10月18日は、世界メノポーズデー（更年期の日）
- 【女性ホルモンの不調を改善】東洋医学の「肝（かん）」のはたらきを整える経絡ストレッチ！
- 「健康・キャリア・生きがい」を可視化する！生きがいデザインファシリテーター養成コース
- 【イベント】女性の心と体のケア講座〜更年期・乳がんについて学ぶ〜
- 【イベント】「更年期とうまく向き合おう」女性ホルモンとカラダのトリセツ講座
- 【企業研修】PMSや更年期の変化と対策ケアを学ぶオンライン講座を実施
- 【コラム】うつ病と、更年期うつ・産後うつの違いに御用心
- YouTube「ちぇぶらチャンネル」 登録者数＼ 15,000人 ／突破しました！
- Youtubeちぇぶらチャンネルの登録者数＼１万人／を突破
- 本『はじめまして更年期』オンライン出版記念講演会を行いました
- 【ちぇぶらスクール】更年期ライフデザインファシリテーター養成スタート！
- 出版記念講演会（オンライン）のお知らせ『はじめまして更年期♡』
- 『PHPからだスマイル8月号』に「ちぇぶら体操」掲載いただいています！
- おかげさまで本が出ます！！『はじめまして 更年期♡』
- YouTube「ちぇぶらチャンネル」登録者が8,500人を 突破しました！
- ちぇぶら認定講師の更年期講座の様子が新聞に掲載されました！
- 愛知県小牧市保健センター×NPO法人ちぇぶら「女性の健康推進事業」（協働事業）
- 生活習慣の改善で、寿命は何年伸びるのか？？
- YouTube「ちぇぶらチャンネル」の登録者が「5,000人」を突破しました！
- 人生後半を最高にハッピーに生きるための「マズローの欲求五段階説」の活用
- 更年期障害・症状の自己チェック方法について
- 協働事業「更年期サポート&乳がん検診」のリーフレットが完成しました！
- 経験者に聞きました！「閉経」してよかったことトップ５
- YouTube「ちぇぶらチャンネル」登録者2,000人になりました！＜質疑応答＞
- YouTube「ちぇぶらチャンネル」4000時間達成しました‼️
- 雑誌「からだにいいこと」6月号！『更年期・プレ更年期をラクにする方法』特集で「ちぇぶら体操」掲載されています！
- ケーブルテレビで「ちぇぶら体操」放送中！
- 働く女性のための医療メディアILACYで「ちぇぶら体操」連載更新！
- ケーブルテレビで放送中の「ちぇぶら体操」が期間限定でネット配信中！
- Youtubeチャンネル登録者数1000名を超えました！
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- 更年期ケアを伝える講師の養成コース始まっています！
- 更年期講座と漫才をセットお届けしました。
- 男性更年期障害｜原因と注意点、実践！対策ケア方法（LOH症候群）
- 更年期体験談｜更年期のトンネルを抜けた女性たちのリアルな経験や知恵や工夫をシェア
- コレステロールを下げる｜善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らす方法（更年期対策ケア）
- 【座りながら体操】気持ちを落ち着ける自律神経を整える呼吸法｜仕事中や日中にオススメ！（働くを健康に「ちぇぶら体操 for ビジネス」）
- 漢方薬｜体質にあった漢方の選び方。「気・血・水」って知ってる？（更年期対策ケア/基礎知識）
- 【座りながら体操】リラックス！気持ちが落ち着くする呼吸法。オフィスでできる自律神経ケア方法。（ちぇぶら体操）
- 更年期症状と更年期障害の違いについて、わかりやすく解説！【知って得する更年期】
- 大豆を食べると女性ホルモンは増やせるのか？更年期症状を和らげられるのか？
- 恋や性行為で本当に女性ホルモンを増やすことができるのか【研究データあり】YouTube更新
- 更年期太り｜無理なダイエットはせずに基礎代謝をあげて痩せる方法【更年期対策ケア/YoutTube更新】
- 足のむくみ｜今すぐ解消するセルフマッサージ方法【更年期対策ケア/YoutTube更新】
- 頭が痛い｜緊張型頭痛の原因と対処法｜自分でできる1分体操【更年期障害対策ケア/YouTube更新】
- 頭が痛い｜片頭痛の原因と対処法｜自分でできるツボ押しケア【更年期障害対策ケア/YouTube更新】
- ドキドキ！40代からの動悸・息切れについて。対策ケアと予防・改善のコツ【更年期対策ケア / YouTube更新】
- 更年期の吐き気や嘔吐をラクにする方法とツボ押し【更年期対策ケア/ Youtube更新】
- 骨粗しょう症予防！40代からの骨密度を上げる「骨」を強くする体操【YouTube / 更年期ケア】
- 更年期あるある！40代からの「胃もたれ」症状の予防・改善体操【更年期対策ケア/YouTube更新】
- ホットフラッシュ・一瞬で汗をとめるツボ【YouTube更新】
- 注意！「更年期うつ」と「うつ病」の違い。5分でできる予防・対策リズムウォーク【更年期対策ケア/Youtube更新】
- 朝日新聞出版「AERA dot.（アエラドット）」さんに「ちぇぶら体操」が掲載！
- 40代から知っておきたい閉経までの月経パターン。更年期の生理周期や量は？【YouTube更新】
- 賢い女性のホンネ情報サイト「女子SPA！」に「ちぇぶら体操」を掲載いただきました。
- 骨粗しょう症予防！40代からの骨密度を上げる「骨」を強くする体操【更年期ケア】
- 更年期の「冷え性」解消におすすめ、かんたん足マッサージ
- 更年期のイライラを解消してくれる、超簡単頭マッサージ方法！
- 「更年期」について漫才で伝えてみた。「2分」で分かる女性ホルモンの変化について。
- 暑い！40代、50代のホットフラッシュ対策法。顔の汗を一瞬で止めるツボ、経験者おすすめ便利グッズなど
- 更年期を楽に過ごす秘密は「運動」！将来の健康にも影響【YouTube更新】
- 更年期の症状の種類は200〜300？！大事な決断は体調がいいときにした方がいいということ【YouTube更新】
- 女性ホルモン分泌のメカニズムとなぜ更年期に様々な症状が起こるのか【YouTube更新】
- 閉経はお祝い？！海外のポジティブな更年期の捉え方について【YouTube更新】
- 女性ホルモンのデメリット。更年期や閉経はポジティブな進化だった【YouTube更新】
- 女性ホルモンは、美と健康の守り神？！女性ホルモンの役割やメリットについて【YouTube更新】
- 一生を通した女性ホルモンと男性ホルモンの変化・更年期について動画で解説【YouTube更新】
- 更年期ケアのNPOを立ち上げた理由を話しました【YouTube更新】
- 更年期の自律神経の乱れとは？整える方法について、わかりやすく解説！
- 【レポート】岐阜で出産後から更年期のカラダのトリセツを開催「マドレボニータ」と「ちぇぶら」の講座をお届け
- 【受講者の声】従業員様の「ウェルビーイング」をテーマにした企業研修
- 【受講者のご感想】東京都葛飾区で実施の女性ホルモン・更年期講座
- 中日新聞に掲載いただきました。「ちぇぶら体操」で更年期対策
- 肩こり解消ケア。働く大人の女性医療メディア、ILACYさんで、「ちぇぶら体操」を連載
- 香川県、働く女性の「ウェルビーイングと更年期ケア」企業とNPOで協働開催
- 「今後の人生が非常に豊かになる内容」との声。浦安市日の出公民館で更年期ケア講座を開催
- 「ゆるゆるママのすすめ」。産後・更年期のホルモン変化と対策ケアを学ぶ講座、葛飾区男女平等センター
- 総務省、職員の健康に関する講演会「男女の更年期について」の実施報告。
- 【お知らせ】大阪で更年期ケア「女性ホルモンとカラダのトリセツ」を開催（NHK文化センター守口教室）
- だれの身にも起きる「更年期」。きちんと知ることで、とらえ方や過ごし方は変えられる。Precious取材記事がLINEニュースに登場
- 【岐阜】産後から更年期のカラダのトリセツ 「マドレボニータ×ちぇぶら」コラボ企画
- 高知で初開催！県民企画、働く女性・男性の健康・更年期ケア講座レポート
- 更年期をよむ！悩んで笑って、みんなの「おとな女子川柳」が100句目を達成！
- 本を出した次にすること、著者の書店巡りとPOP大作戦！
- 本「ちぇぶら体操」出版記念パーティーを企画・開催レポート
- 日本更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会で発表「NPO・行政・医療機関の協働事例報告」
- 日本女性ウェルビーイング学会第3回総会【開催レポート】
- 働く女性と更年期、キャリア、介護や子供の巣立ちで大きな変化（企業セミナーレポート）
- 更年期を美しく健康に。本「ちぇぶら体操」出版記念パーティー（東京）のお誘いです！
- 働く大人の女性医療メディア『ILACY』で更年期ケア「ちぇぶら体操」連載がスタート！
- 雑誌「Precious（プレシャス）」N女たちのソーシャルアクションにNPO法人ちぇぶらが登場
- 石川、神奈川に更年期の知識とケア方法を伝える講師が新たに誕生
- 乳がん検診と更年期ケアで女性の健康推進！愛知県小牧市で新たな取り組み。
- 高知県で更年期対策ケア講座を行います！「ソーレ県民からの企画提案事業」
- 出版します！『女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操』
- 漫才大会「M1グランプリ」１回戦に出場。女性の健康・更年期をテーマに扱う「ちぇぶら」
- 女芸人No1.決定戦 THE W で「ちぇぶら」女性の健康・更年期啓発の漫才デビュー！
- 【お知らせ】雑誌「オレンジページ」えがおのストーリーに掲載いただいています。
- 乳がん健診？乳がん検診？「けんしん」の違いをわかりやすく
- 【愛知県小牧市】更年期ケアと乳がん検診を広める事業 リーフレット完成！
- 講座やイベント情報！
- 微力は大きな力なり。「県民企画講座」のこと
- 青森県へ「女性の健康」出張講座
- 更年期ケア×乳がん検診で健康な女性を増やすプロジェクト
- 通常総会を行いました！
- ちぇぶら事務局ミーティング
- ちぇぶら×SDGsについて
- 【開催レポ】愛知県小牧市・あおぞら幼稚園で更年期ケア講座を開催！
- 初！九州企画 更年期ケア講座開催レポート
- 私たちは何のために存在するのか
- 【講座開催レポ】「ホルモン力で元気になる心とカラダのケア」清洲市商工会女性部総会
- 【メディア掲載】「マイレピ 」オトナスクエアにインタビュー記事掲載
- 5月11日・九州・福岡で初「更年期を学ぶ講座」を開催！
- 【動画】美腸のコツを齊藤早苗さんに伺いました！#更年期相談室
- 【養成レポ/名古屋】更年期ライフデザインファシリテーター 認定試験
- 【愛知県小牧市】女性活躍推進研修「カラダの健康とキャリアデザイン」小牧市役所
- 【愛知・小牧/講座レポ】「更年期とカラダのトリセツ講座」東部市民センター
- 【東京・新宿/開催レポ】『ワーク・ライフを楽しむためのホルモンバランス取説セミナー』Uprithm（アップリズム）
- 知って得する世界の更年期。簡単に更年期症状を伝えられる英語表現。ハーブとルーマニアの更年期対策。
- イベントは仕掛ける方が面白い？！「おとなのひな祭り2019」を開催！
- NPO法人ちぇぶら認定講師のブラッシュアップ研修。更年期は病気じゃない？！命に関わることだってある。
- 【東京/講座レポ】働く女性の冷え対策と女性ホルモン。アルパカび毛はあたたかい。
- 言葉の体操。滑舌（かつぜつ）練習。早口言葉。
- 更年期の正しい知識と対策ケアを。名古屋で更年期サポートの講師を育成
- 【動画】健康診断について教えて！/膣内炎症・出血、セックス時の痛み/漢方は万人に効くの？
- 【愛知/講座レポ】講座をする２つの目的「女性ホルモンと心とカラダのトリセツ」小牧市まなび創造館様
- 【動画】更年期をテーマに「YouTube」更新中♪
- 【お知らせ】ちぇぶら「おとなのひな祭り」2019は屋形船です！
- 【横浜/セミナーレポ】「女性ホルモンとカラダのトリセツ」株式会社クレディセゾン様
- 【愛知 / セミナーレポ】小牧市市役所様 職員向けの健康研修を行いました
- 【滋賀/セミナーレポ】「更年期とカラダのトリセツ」東洋紡株式会社様
- 幼稚園で女性ホルモンと更年期カラダのトリセツ、人生を変える「ちぇぶら体操」♪
- 国内、海外、劇団、川柳、2018年の取り組みと、2019年の「ちぇぶら」
- 活動報告や2019年事業計画発表も。NPO法人ちぇぶら「新年会」のこと
- カテゴリー: Feedback
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- 【企業研修】PMSや更年期の変化と対策ケアを学ぶオンライン講座を実施
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- カテゴリー: Information
- 第2回 Femtech Tokyo（フェムテックトーキョー）は10/5(木) – 10/7(土) 東京ビッグサイト
- 【東京都】男性管理職向け研修！女性のヘルスケアについて学ぶ
- 【お知らせ】9月8日 卵巣がん啓発WEBセミナー
- 「女性・男性の更年期を学ぶ」ちぇぶら講座 in ハワイ
- 【本が出ます】ふりまわされない! 更年期――母と娘のための「女性ホルモン」対策BOOK
- 東奥日報、中国新聞、西日本新聞に掲載「更年期の実態調査」
- 雑誌「からだにいいいこと６月号」に掲載中！
- 【イベント】3/19 笑顔ですごすための心と体のケア講座
- 【メディア】Well being～幸せの見つけ方～
- イベントのお知らせ
- カルピス健康通販さん冊子「すまいるず」
- 産経新聞に掲載「女性更年期に理解を」
- アメブロ公式ブロガーになりました
- 【メディア】健康情報誌「すまいるず」
- 【ラジオ】YBSラジオ、新コーナーに出演します！
- 【募集終了】甲府開催「女性ホルモンと体のトリセツ」11/22
- テレビに出ます！NHK Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」
- 満席【イベント】浜松開催「女性ホルモンと体のトリセツ」8/13
- 【お知らせ】7月3日は女子部JAPAN！オンライン・ご自愛フェス2021〜フェムテックで全身アップデート〜
- カルピスさん『骨こつケア』のテレビCMに出演させてもらってます！
- voicyのパーソナリティになりました！「更年期が美しく健康になるラジオ」はじめます！
- Instagramで更年期情報を発信スタートです！
- 12/23 『からだにいいこと』の復刊記念LIVEに出演します！
- 12/7〜10 ウィメンズLIVEサミット2020「私の輝く生き方〜人を輝かせる女性起業家たち〜」
- 12/16 【第二回 閉経会議】更年期からのお口の健康
- 【イベント】女性の心と体のケア講座〜更年期・乳がんについて学ぶ〜
- 【イベント】「更年期とうまく向き合おう」女性ホルモンとカラダのトリセツ講座
- 【イベント】日本ウェルビーイング学会第4回総会「変化の時代を〇〇でリードする女性たち」
- stand.fmで『健康になる「ちぇぶらラジオ」』配信スタート！
- 学校では絶対に学べない「大人の性教育」永田京子 ×英語車掌SEKIDAI
- 「はじめまして更年期♥」読書会のお知らせ
- 【講座お知らせ】3月10日、17日 大阪岸和田市男女共同参画センター「更年期をチャンスに変える！-笑顔で過ごすための心とからだのトリセツ-」
- カテゴリー: Menopause Survival Guide
- 【耳が遠い】更年期からの「聴覚の衰え」予防と対策！
- 更年期！冬の「低体温」に注意
- 食べる女性ホルモン！植物性エストロゲンが豊富な５つの食品
- Frequent Urination 〜Symptoms, Causes, and Self-Maintenance〜
- Change society with support for menopause!! (Presentation)
- Prevent or inprove your condition to be sensitive to cold and numbness feet. Chebura Exercises【Chebura-style #20】
- Sensitive to cold and numbness in fingers and feet. Chebura Exercises【Chebura-style #19】
- Preventing Urinary Incontinence by legs and butt workouts. Chebura Exercises【Chebura-style #18】
- Take away swelling of face immediately ! Small Face Care. Chebura Exercises【Chebura-style #17】
- Stiff Neck and Shoulder. Chebura Exercises【Chebura-style #16】
- Adjust Autonomic Nerves for menopause. Chebura Exercises【Chebura-style #15】
- Three points of gynecological examination to convey symptoms in an easy-to-understand manner【Chebura-style #14】
- Treatment of menopausal disorder【Chebura-style #13】
- Lifestyle-related diseases prone to menopause【Chebura-style #12】
- The menopause and the disease and erroneous diseases【Chebura-style #11】
- People who feel discontent · People who do not feel bad【Chebura-style #10】
- Menopausal symptoms are complex【Chebura-style #9】
- Where the female hormones secrete from?【Chebura-style #8】
- The current situation of menopause【Chebura-style #7】
- Is female hormone a guardian angel of her mental and physical condition? 【Chebura-style #6】
- 9 out of 10 women feel physical and mental unwellness during menopause.【Chebura-style #5】
- Knowing hormonal changes is important for women’s social advancement.【Chebura-style #4】
- Analyzing a woman’s hormones/menopause in her lifetime 【Chebura-style #3】】
- Questionnaire of 1014 menopausal women【Chebura-style #2】
- Menopause is not obstacle but a chance.【Chebura-style #1】
- 【#1】100%!! Everyone pass the Menopause!!
- 英語の勉強をしています＾＾
- カテゴリー: Store
- カテゴリー: そのほか
- むくみ / Water Retention
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- 緊張型頭痛 / Tension-type headache
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- YouTube「ちぇぶらチャンネル」登録者2,000人になりました！＜質疑応答＞
- めまい｜原因と自分でできる対策セルフケア【更年期障害対策ケア/YouTube更新】
- 「みんなの夢AWARD10」一次審査を通過、渡邉美樹さんの経営のお話を聴講
- 講演会講師必見！ワイヤレスイヤホン＆マイクのAirpods pro が便利だった話。テクノロジーでオンラインテレビ会議が快適！
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- 学校生活・日記編 〜 セブ島へ小学生と２週間親子留学に行った話〜
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- カテゴリー: 子育て
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