【動画】ちぇぶらチャンネル

一生を通した女性ホルモンと男性ホルモンの変化・更年期について動画で解説【YouTube更新】

こんにちは。永田京子です。YouTube更新しました。女性ホルモンと男性ホルモンの一生を通した変化・更年期について解説しています。

知って得する更年期!
【今日のPOINT】
・日本人女性の閉経の平均年齢はいつ?
・更年期の期間は何歳〜何歳?
・男性更年期の時期は?どんなことが問題?

答えは動画で解説しています♪

チャンネル登録、お願いいたします^^
今日もお読みいただき、ありがとうございます。

永田京子

<おかげさまで、本が出ました!>

本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」が三笠書房さんから出ました!日常生活の中でできるかんたんな体操や更年期の情報を、選りすぐりました^^ぜひ、ご覧ください。

<Pick up>今日の「ちぇぶら体操」は筋力・バランスチェックです。
チェックしながら、そのまま筋トレにもなりますよ^^ぜひ、試してみてくださいね。
YouTubeのチャンネル登録お願いいたしますm(_ _)m

NPO法人ちぇぶらは、全国に講座・セミナーの出張開催を行っています。企業、PTA、自治体や公民館、男女共同参画センターなど。
お気軽に、お問い合わせください☆
★現在募集中の永田京子が講師を務める講座・イベントはこちらです。