更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

おかげさまで本が出ます!!『はじめまして 更年期♡』

\ 出版します!! /
実はこの1年間、とてつもなく悩みもがき考えていました。
そして……きっとこの世界で一番、
楽しくて明るい更年期がテーマの作品が産まれました!

おかげさまで、本が出ます!!

はじめまして更年期♡』
〜40代からの不調が消える心と体のプチ習慣〜
青春出版社さんから発売です!

漫画もあるのに実用的で役に立つという、
魔法のような本になりました。
お手元に一冊あって、損はないかと思います!

もともと、私が更年期サポートを始めた理由は2つあって、
1つは産後ケアのインストラクターをしていた時に、
40代前後の女性たちの心身の不調の声を多く聞いていたこと。
それをなんとかしたかった。

そしてもう一つは、私の母親が
更年期障害でうつになってしまったことです。
当時私は高校生だったのですが、
家庭内の問題が重なって
家族と暮らせなかったことがありました。
苦しかったし、愛されたかったー!

そんな2つの記憶が重なって、
更年期に、自分の心と体を大切にして過ごせたら、
きっともっと多くの人が
幸せになるんじゃないかなと、思ったんです。

だけど、ちゃんと体のことを知る機会とか、
対策ケアに取り組む機会とかが……ない!

そこで、「ないなら作ろう!」と
チェンジ・オブ・ライフの
「ちぇぶら」の活動を始めました。

活動始めてからは、チャレンジの連続です。
1人ではとてもじゃないけれど
乗り越えられない困難が、たくさんありました。

これまで関わってくれた方、
応援してくれてるみなさんのおかげで、
今もこうして活動ができているので、
本当に皆さんに感謝の思いでいっぱいです。

もし良かったら、この本、
読んでもらえたら嬉しいです。
SNSやブログや口コミでご紹介いただけたら、嬉しいです。

昔、更年期障害で追い詰められていた母親と、
当時高校生だった私に読ませてあげたいです。

不調や悲しみが吹き飛ぶくらい、楽しい本になりました☆

永田京子 拝

<おかげさまで本が出ました>
はじめまして更年期♡(青春出版社)

女40代の体にミラクルが起こる! ちぇぶら体操 (単行本)(三笠書房)

YouTube「ちぇぶらチャンネル
おかげさまでチャンネル登録者数   8,500人 / 突破!!

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