【動画】ちぇぶらチャンネル

骨粗しょう症予防!40代からの骨密度を上げる「骨」を強くする体操【YouTube / 更年期ケア】

こんにちは!永田京子です。
『骨粗しょう症予防!40代からの骨密度を上げる「骨」を強くする体操』についての動画をアップしました♪

<POIT>
・骨粗しょう症はなぜ、女性にリスクが高いのか
・骨を強くする生活のコツ
・「骨」を強くする体操

について、話しています。よかったら、試してみてくださいね^^
動画はコチラです☆


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永田京子

<おかげさまで、本が出ました!>

本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」が三笠書房さんから出ました!日常生活の中でできるかんたんな体操や更年期の情報を、選りすぐりました^^ぜひ、ご覧ください。

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