【愛知・小牧/講座レポ】「更年期とカラダのトリセツ講座」東部市民センター

こんにちは！永田京子です。
今日は、愛知県小牧市にある東部市民センターさんに呼んでいただき、
「更年期とカラダのトリセツ」講座をお届けさせていただきました！

講座のタイトルで「女性ホルモン」ではなく「更年期」という
言葉をあえて選ばれたのですが、
そのおかげもあってか、
講座終了後は、参加者のみなさんで熱く更年期をテーマに語り
オープンに話す時間になりました＾＾

更年期を豊かに過ごす準備は、３つ。
①正しく体の変化を知ること
②体のケア（体操）の機会を作ること
③コミュニティを持つこと

ぜひ、体操を続けていただけたら嬉しいですし、
せっかく同じテーマで集まった仲間と、
繋がる機会になっていたら嬉しいです。

ご準備くださった職員のみなさま、参加のみなさま、
ありがとうございました！

午後からは、小牧市市民活動支援センターの第二回NPO講座へ。
「アレルギーっ子のつどいクリスマスローズ」さん、
「ここばりこまき」さんと一緒に、「NPO法人ちぇぶら」も
小牧市の助成金活用団体として呼んでいただき、
これから申請を考えている市民活動団体のみなさんと
助成金について学び、考え語ってきました。