日々のこと 更年期の知識と対策ケアを伝える講師になる養成コース 2021-04-27 nagakyon 永田京子のネタ帳 ＼ちぇぶらスクール3日目／ 愛知県、高知県、千葉県、山口県、オーストラリアのニューカッスル、メルボルンをつないで、NPO法人ちぇぶら更年期 …
更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』 YouTube更新 ▶️更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法 2021-04-25 nagakyon 永田京子のネタ帳 ＼眠れないときは…／ 更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法 更年期の「眠れない」には、この２つが大事！ …
日々のこと ＼NPO×行政×医療機関×企業／ 2021-04-23 nagakyon 永田京子のネタ帳 ＼NPO×行政×医療機関×企業／ 昨年度に引き続き、愛知県小牧市保健センターとNPO法人ちぇぶらの協働事業が始まっています！ ①市内の医療機関に協力いただき、更年期ケアと …
更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』 生理痛や月経前症候群（PMS）に悩む女性は、更年期の症状も重い？ 2021-01-19 nagakyon 永田京子のネタ帳 届いた質問に回答するコーナー 「生理痛や月経前症候群（PMS）など生理前に体調がよくない人は、更年期の症状も重く出ますか？」 ご質問あり …
【動画】ちぇぶらチャンネル 食べるだけで、うつ気分や不安が消えるアレの話。 2021-01-12 nagakyon 永田京子のネタ帳 ↑↑↑更年期からは将来の健康のためにも意識してとっておきたい「あの食べ物」をご紹介。の研究によると、これらを十分に摂ることで、免疫力 …
【動画】ちぇぶらチャンネル 科学的に確実に！幸運を引き寄せる３つの習慣 2021-01-11 nagakyon 永田京子のネタ帳 あけましておめでとうございます！ ２０２1年もあなたにとって素晴らしい年になりますように。 今回は、2021年最高に「運」をよくする方法について、脳科学の視点から紹介します …
更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』 英語版「KO-NENKIの教科書」が完成 2020-12-28 nagakyon 永田京子のネタ帳 ＼英語版テキスト完成／ ”Menopause Survival Guide” おかげさまで、ちぇぶら英語版「KO-NENKIの教科書」が完成しました！女性ホルモンや更年期の …
【動画】ちぇぶらチャンネル 更年期から健康に自然に痩せる！タンパク質で食欲を抑える方法！ 2020-11-29 nagakyon 永田京子のネタ帳 ↑↑↑更年期からは将来の健康のためにも意識してとっておきたい栄養素をご紹介。プロテインレバレッジ仮説によると、これを十分に摂ることで …
世界の更年期対策 「閉経」はお祝い！閉経が楽しみになる10の理由 2020-10-27 nagakyon 永田京子のネタ帳 閉経や更年期といえば、どんなイメージを持っていますか？ イライラ 、ほてり、気分のむら、疲れやすい、女として終わり…。 多くの人が、ネガ …
更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』 10月18日は、世界メノポーズデー（更年期の日） 2020-10-18 nagakyon 永田京子のネタ帳 10月18日は、「World Menopause Day （世界メノポーズデー）」です。2018年に私も参加し「ちぇぶら体操」について発表し …
