Chebura 更年期ケアを日本語と英語で！ 2021-09-26 Kyoko Kyoko Nagata Official Site こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 この頃、NPO法人ちぇぶらでお届けする更年期サポートのセミナーを、日本語だけでなく、多言語でお届けする機会が増 …
Chebura オーストラリア・日本に新たに「ちぇぶら」認定講師誕生です。 2021-07-21 Kyoko Kyoko Nagata Official Site ＼ちぇぶら講師誕生／ オーストラリア（メルボルン）、日本（山口県）、オーストラリア（ニューカッスル）にNPO法人ちぇぶら認定更年期ライ …
Chebura 更年期の知識と対策ケアを伝える講師になる養成コース 2021-04-27 Kyoko Kyoko Nagata Official Site ＼ちぇぶらスクール3日目／ 愛知県、高知県、千葉県、山口県、オーストラリアのニューカッスル、メルボルンをつないで、NPO法人ちぇぶら更年期 …
Chebura YouTube更新 ▶️更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法 2021-04-25 Kyoko Kyoko Nagata Official Site ＼眠れないときは…／ 更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法 更年期の「眠れない」には、この２つが大事！ …
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Chebura 生理痛や月経前症候群（PMS）に悩む女性は、更年期の症状も重い？ 2021-01-19 Kyoko Kyoko Nagata Official Site 届いた質問に回答するコーナー 「生理痛や月経前症候群（PMS）など生理前に体調がよくない人は、更年期の症状も重く出ますか？」 ご質問あり …
Chebura 食べるだけで、うつ気分や不安が消えるアレの話。 2021-01-12 Kyoko Kyoko Nagata Official Site ↑↑↑更年期からは将来の健康のためにも意識してとっておきたい「あの食べ物」をご紹介。の研究によると、これらを十分に摂ることで、免疫力 …
Chebura 科学的に確実に！幸運を引き寄せる３つの習慣 2021-01-11 Kyoko Kyoko Nagata Official Site あけましておめでとうございます！ ２０２1年もあなたにとって素晴らしい年になりますように。 今回は、2021年最高に「運」をよくする方法について、脳科学の視点から紹介します …
Chebura 英語版「KO-NENKIの教科書」が完成 2020-12-28 Kyoko Kyoko Nagata Official Site ＼英語版テキスト完成／ ”Menopause Survival Guide” おかげさまで、ちぇぶら英語版「KO-NENKIの教科書」が完成しました！女性ホルモンや更年期の …
Chebura 更年期から健康に自然に痩せる！タンパク質で食欲を抑える方法！ 2020-11-29 Kyoko Kyoko Nagata Official Site ↑↑↑更年期からは将来の健康のためにも意識してとっておきたい栄養素をご紹介。プロテインレバレッジ仮説によると、これを十分に摂ることで …
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