更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

【愛知県小牧市】女性活躍推進研修「カラダの健康とキャリアデザイン」小牧市役所

こんにちは。永田京子です。

先日は、愛知県小牧市、小牧市役所で働く女性たちに向けて
女性活躍推進研修として講座を担当させていただきました。

タイトルは、女性活躍推進研修「カラダの健康とキャリアデザイン」
〜笑顔で働き続けるために〜

平成30年度の健康寿命延伸産業創出推進事業調査報告書によると、
働く女性の3が、
「健康上の理由によって休職や退職を考えたことがある」
と言う結果が出ています。

また、婦人科系疾患の経済的な損失は、
年間で6兆円超だそうです。
(NPO法人日本医療政策機構「働く女性の健康増進調査」より)

働く女性の壁となっているものは、
PMSや、産後、更年期というように
女性ホルモンの変動が関わってくるものも大きい。

そこで、今回私がお届けさせていただいたのは、
①女性の一生を通した女性ホルモンの変化や、
その時期に起こりやすい疾患の知識、
そして具体的な対策方法について。

②自分の人生を俯瞰するライフキャリアデザインワークシート、
そして「自分はどうしたいか、どうありたいか」を
主体的に考えていくウェルネスマッピングというワークを行いました。

よくある「仕事と家庭の両立」と言う2択ではなく、
もっと大きな視点で暮らしそのものを考えていきます。

いつだって、人生の主人公は自分です。
大切なのは「自分がどうしたいか、自分がどうありたいか」

働く上でもここを考えていくことはとても大切で、
ここが腹落ちしていると仕事の面でも
やる気が高まるし、集中力やパフォーマンスが変わってくるものです。

永田京子

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