【開催レポ】愛知県小牧市・あおぞら幼稚園で更年期ケア講座を開催！

今日は、愛知県小牧市にあるあおぞら幼稚園へ出張して、保護者の皆様に「女性ホルモンと体のトリセツ」の出前講座をお届けさせていただきました。

女性の一生や性ホルモンの変化のメカニズム、またその対策方法を学んだり、自律神経を整える呼吸法や、肩こり解消法、一瞬で小顔になるケア方法や、尿漏れ予防のエクササイズという、The change of life の「ちぇぶら体操」も楽しく実践！

今日からぜひ、活用してみてくださいね。ちぇぶら体操は、YouTubeからもご覧いただけますよ☆

丁寧にご準備くださった企画くださった皆様、参加の皆様、本当にありがとうございました。