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【座りながら体操】気持ちを落ち着ける自律神経を整える呼吸法|仕事中や日中にオススメ!(働くを健康に「ちぇぶら体操 for ビジネス」)

こんにちは!更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。

YouTube更新しました🎥
【座りながら体操】気持ちを落ち着ける自律神経を整える呼吸法|仕事中や日中にオススメ!(働くを健康に「ちぇぶら体操 for ビジネス」)
先日開催させていただいた、東京での企業研修でも、実践しました。
日常に活かせて便利ですよ!お試しを☆

 

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