更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

【岐阜】産後から更年期のカラダのトリセツ 「マドレボニータ×ちぇぶら」コラボ企画

産後ケアの仕事をしていた時の話

産後ケア所沢教室の様子産後ケア所沢教室の様子

こんにちは!永田京子です。私は、「ちぇぶら」の活動を立ち上げる前、7〜8年ほど、埼玉県の所沢を中心に「産後ケア」の活動をしていました。出会った当時はまだ任意団体だった「マドレボニータ」という組織で、たくさん訓練と成長の機会をいただいて、認定講師として、活動を進めていたことがありました。(マドレボニータはスペイン語で「美しい母」という意味)

マドレボニータや、歴史の中で、たくさんの人の頑張りがあって、今でこそ「産後ケア」という言葉も市民権を得て、行政の事業や民間サービスで、多様な形で行われるようになりました。しかし、その当時は、出産後のサポートといえば赤ちゃんのことばかり。赤ちゃんをサポートする母親の心と体のケアは皆無と言っても過言ではない時代でした。

当時、常識を疑い、ないものを作り、広げようとしていく皆さんの姿が私にはとってもかっこよく見えたし、私も産後ケアをなんとか広めようと必死で動いていたことが、懐かしいです^^

そこで10年以上前に出会い、講師として一緒に働いていたのは岐阜の山本裕子さん(ひろちゃん)!!
当時、毎日うなされて目覚めるくらい厳しかった養成コースに、2回も来たんだから、物好き…もとい。根性と、魅力と伝える思いや熱量は本物!
10年以上も、変わらず活動を続ける姿をみて、感動しました。
そのひろちゃんと、先日再会し、「産後から更年期のライフステージを楽しむ」そんなコツを学べる企画を、一緒に企てることになりました!

12月13日(金)18:45-20:30に岐阜市で開催します。
わたしが2015年にマドレボニータを卒業してからなんと「初コラボ」です。
とても楽しみ!ぜひ来てくださいね!

『産後から更年期』カラダのトリセツ 〜ライフステージの変化を楽しむために〜

女性の一生・出産後や更年期の心とカラダの移り変わりを知り、心地よくカラダを動かす「バランスボールエクササイズ」や「ちぇぶら体操」楽しく実践します!今と未来の自分に健康をプレゼントしませんか?
産後ケアの認定NPO法人マドレボニータと、更年期ケアのNPO法人ちぇぶらのコラボ企画でお届けします!

『産後から更年期』カラダのトリセツ 〜ライフステージの変化を楽しむために〜
☆内容☆
産後から更年期の女性ホルモンとカラダのトリセツ(約40分)
バランスボールエクササイズ、ちぇぶら体操(約30分)
ライフステージの変化を楽しむために(約30分)

日程:2019年12月13日(金) 18:45-20:30
場所:みんなの森 ぎふメディアコスモス おどるスタジオ (岐阜県岐阜市司町40番地5)
持ち物:運動しやすい服装、水などのお飲み物、筆記具
参加費:3,500円(保険料込み) 当日お支払いください。
▶︎お申込み:https://ws.formzu.net/dist/S718586/

講師プロフィール
☆山本裕子(バランスボーエクササイズ 担当)
1977年生まれ 岐阜市に生まれ育ち、現在も岐阜市在住。 2005年に第1子を出産し、産後の心身がこんなにもボロボロになるのか!と愕然とする。 心身を整えたいと模索中に、NPO法人マドレボニータに出会い、心から育児を楽しめるようになったことに衝撃を受ける。2010年認定インストラクターとして活動を開始。そして2013年春に待望の第2子を出産し、心身ともに穏やかな産後を経験。 現在は岐阜市を中心に、愛知県名古屋市や三重県桑名市でも教室を定期開催。夫と14歳の長女、6歳の長男との4人暮らし。ミスチルの大ファン
認定NPO法人マドレボニータ / マドレボニータ東海TOMOS

永田京子(女性ホルモンとカラダのトリセツ担当)
NPO法人ちぇぶら代表理事  更年期トータルケアインストラクター。演劇活動後、ピラティスや整体・経絡などを学ぶ。インストラクターとして活動する中で40代の女性たちの声や、自身の母が更年期障害でうつになった経験から、更年期を迎える女性の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。医師のもと女性の健康や更年期を学び、1000名を超える女性たちの調査協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。全国の企業や医療機関、自治体、海外などで講演を行い、国内外で述べ2万が受講している。「ちぇぶら」は更年期を英語でいう“the change of life”の意。著書『女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操』(三笠書房)
NPO法人ちぇぶら

東海で受講できる、産後ケア教室

東海で受講できるマドレボニータの産後ケア教室は、岐阜や愛知、三重でも定期的に開催!
こちらのページから、一覧でみられます^^
▶︎マドレボニータ東海TOMOS

1ヶ月を通して体力がつくのが実感できるし、
体力がつくと子育てに自信がつくので、産後はぜひ。
赤ちゃんは、愛情では抱っこできません。
子育てに必要なのは体力です^^

今日もブログを読んでくれてありがとうございます。
楽しいと感じたことも、つらくて泣いた経験も
未来の誰かのために役立てることができるかもしれないと、
そんなことを感じています。
ぜひ、また読みに来てください。

永田京子


本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」が三笠書房さんから出ました。
日常生活の中でできるかんたんな体操を、選りすぐりました^^

NPO法人ちぇぶらは、全国に講座・セミナーの出張開催を行っています。企業、PTA、自治体や公民館、男女共同参画センターなど。
お気軽に、お問い合わせください☆
★現在募集中の永田京子が講師を務める講座・イベントはこちらです。