今ドキ、更年期Lab

「更年期」は必要な進化。閉経の「5つのメリット」について。

こんにちは!永田京子です。
「更年期」の知識や対策の体操を伝える
ちぇぶら」の活動をしています。

「更年期をポジティブな経験にしよう」

これは、世界的な更年期医学会NAMS(北米閉経学会)も言っています。

というのも、ここ最近の研究で、
更年期をネガティブなものではなく、
ポジティブに前向きなものとして受け止めることで
症状が軽くなることがわかっているからです。

そこで今回は、「更年期や閉経することのメリット」について
焦点を当ててお届けします!

「更年期と閉経のメリット5つ!」

1)白い服を着ることができる。
時期や量、期間が不安定だった月経からの解放は、
同時に漏れの心配がなくなります。
「白のパンツやスカートだと心配」という不安がなくなります。
あなたは、好きな時に、好きな色の服を着ることができるようになるのです。

2)PMS(月経前症候群)の悩みが消える
月経が開始する3~10日ほど前から心や体に出てくる
イライラや、鬱々とした気持ち、頭痛などの
様々な不調に永遠にさよならできます。

3)妊娠のリスクから解放される
NYのAlbert Einstein College of Medicineの教授であるNanette Santoro医師が言うには「アメリカ人女性の中で、妊娠を考えない性行為が閉経のメリットの1つとしてよく挙げられている」のだそうです。閉経後は、妊娠の心配をせずにセックスができるようになります。

4)子宮筋腫が縮小する
30代〜50代の女性の3割〜5割が発症する子宮筋腫(良性)。
子宮筋腫は女性ホルモンに刺激されて大きくなるため
女性が閉経し女性ホルモン(エストロゲン)が低下すると、
多くは縮小します。

5)心身のエネルギーが急増加する!
更年期に、人間関係や職業、自分の健康を守る方法、
自らがエネルギーを費やしたい方向や方法を見直した人は、
閉経後に感じる女性の心と体のエネルギーが急激な増加するそうです。

更年期・閉経することのメリット

1)白い服を着ることができる

2)PMS(月経前症候群)の悩みが消える

3)妊娠のリスクから解放される

4)子宮筋腫が縮小する

5)心身のエネルギーが急増加する!

以上!「更年期」は必要な進化。閉経の「5つのメリット」について。でした!