「更年期」は必要な進化。閉経の「５つのメリット」について。

こんにちは！永田京子です。
「更年期」の知識や対策の体操を伝える
「ちぇぶら」の活動をしています。

「更年期をポジティブな経験にしよう」

これは、世界的な更年期医学会NAMS（北米閉経学会）も言っています。

というのも、ここ最近の研究で、
更年期をネガティブなものではなく、
ポジティブに前向きなものとして受け止めることで
症状が軽くなることがわかっているからです。

そこで今回は、「更年期や閉経することのメリット」について
焦点を当ててお届けします！

「更年期と閉経のメリット５つ！」

１）白い服を着ることができる。
時期や量、期間が不安定だった月経からの解放は、
同時に漏れの心配がなくなります。
「白のパンツやスカートだと心配」という不安がなくなります。
あなたは、好きな時に、好きな色の服を着ることができるようになるのです。

２）PMS（月経前症候群）の悩みが消える
月経が開始する3～10日ほど前から心や体に出てくる
イライラや、鬱々とした気持ち、頭痛などの
様々な不調に永遠にさよならできます。

３）妊娠のリスクから解放される
NYのAlbert Einstein College of Medicineの教授であるNanette Santoro医師が言うには「アメリカ人女性の中で、妊娠を考えない性行為が閉経のメリットの1つとしてよく挙げられている」のだそうです。閉経後は、妊娠の心配をせずにセックスができるようになります。

４）子宮筋腫が縮小する
30代〜50代の女性の３割〜５割が発症する子宮筋腫（良性）。
子宮筋腫は女性ホルモンに刺激されて大きくなるため
女性が閉経し女性ホルモン（エストロゲン）が低下すると、
多くは縮小します。

５）心身のエネルギーが急増加する！
更年期に、人間関係や職業、自分の健康を守る方法、
自らがエネルギーを費やしたい方向や方法を見直した人は、
閉経後に感じる女性の心と体のエネルギーが急激な増加するそうです。

更年期・閉経することのメリット

１）白い服を着ることができる

２）PMS（月経前症候群）の悩みが消える

３）妊娠のリスクから解放される

４）子宮筋腫が縮小する

５）心身のエネルギーが急増加する！

以上！「更年期」は必要な進化。閉経の「５つのメリット」について。でした！