子育て

「ゆるゆるママのすすめ」。産後・更年期のホルモン変化と対策ケアを学ぶ講座、葛飾区男女平等センター

葛飾区男女平等推進センターウィメンズパルさんから、昨年度に引き続きお声がけをいただき『心と体がラクになる! ママのための女性ホルモンのトリセツ & ケア』と、題して、子育て中の方向けの講座をお届けさせていただきました!

『ゆるゆるママのすすめ』2回連続講座の2回目を担当です。

子どものケア、赤ちゃんのサポートはたくさんあるけれども、その子どもを支える、父母のサポートはまだまだ不足しています。

息子が、まだ赤ちゃんだったころ「レジ袋いりますか?」「いりません」の会話しか今日してない…😱と、愕然としたことや、

突如〇〇ちゃんのママとしてのアイデンティティまみれになって社会と切り離されることの恐怖や焦りを感じたこと、

体力低下に肩こり腰痛で、赤ちゃんを抱っこしたくてもできない体、

泣き止まない赤ちゃんを前に途方にくれて私まで一緒に泣いてしまったり…

という経験。

これは、私が弱いから、とか母親として未熟だから、とかではなく、多くの子育て中の方が同じ思いをしているのではないでしょうか。

子育て中も大切なことは同じ。自分の体のことを知ること、日常生活の中でもできる体操で体をケアしたり体力をつけること。不思議と、体力が回復すると気力までメキメキ回復してきますから😉

実践した「ちぇぶら体操」、役立ててもらえたら嬉しいです。
企画くださったみなさま、ご参加のみなさま、ありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています!

今日も見に来てくれてありがとうございます。
子どもはカワイイ。
でも、私が元気だったら、もっとカワイイ。
これ、ホントです。

永田京子


↑本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」が三笠書房さんから出ました。
日常生活の中でできるかんたんな体操を、選りすぐりました^^

NPO法人ちぇぶらは、全国に講座・セミナーの出張開催を行っています。企業、PTA、自治体や公民館、男女共同参画センターなど。
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