【動画】ちぇぶらチャンネル

Youtubeチャンネル登録者数1000名を超えました!

困ったとき「ちぇぶらチャンネル」で検索してもらえたら自分でできるケア方法が見つかるような薬箱みたいにしていきたい。そう思って更年期の快適な過ごし方にテーマを決めて、今年の頭から本腰ではじめました!

毎日ひたすら更新しています。おかげさまで先日、チャンネル登録者数が1000名を超えました!写真はYoutube Creatorからメールで届いたThis is a bananas.
そんなバナナ??…どういう意味でしょう。

自粛が叫ばれていますが、もし室内で過ごす時間があれば、よかったらエクササイズ動画お役立てください☆

こんな時だからこそ、快適な体を死守しましょう。

3分で忙しい毎日でもサクッとできる体操を多くアップしていたのですが、今回は、30分たっぷり体を気持ちよーく整えるマットエクササイズを公開しました。講座に参加するつもりで、週末によろしければ☆

●30分マットエクササイズはこちら

#1KCreator #1000クリエイター
#StayHome #WithMe

 

YouTube「ちぇぶらチャンネル

<おかげさまで、本が出ました!>

本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」が三笠書房さんから出ました!日常生活の中でできるかんたんな体操や更年期の情報を、選りすぐりました^^ぜひ、ご覧ください。
NPO法人ちぇぶらは、全国に講座・セミナーの出張開催を行っています。企業、PTA、自治体や公民館、男女共同参画センターなど。
お気軽に、お問い合わせください☆
★現在募集中の永田京子が講師を務める講座・イベントはこちらです。