更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

生理痛や月経前症候群(PMS)に悩む女性は、更年期の症状も重い?

届いた質問に回答するコーナー

「生理痛や月経前症候群(PMS)など生理前に体調がよくない人は、更年期の症状も重く出ますか?」

ご質問ありがとうございます。月経前や出産後は、更年期と同じように、女性ホルモンの分泌が低下していく時期。つまりは、更年期に体の状況がよく似ています。そのため、もし月経前によく出ている症状があれば、更年期にも出る可能性があります。ただ、自分はこういう症状が出やすいとわかっていれば、更年期にも焦らず対応できるはず。もうダメだ…ではなく、身をもって予習ができているとポジティブに捉えて、体調を少しでも整えられるようなセルフメンテナンス方法を見つけていただけたらと思います。また、生理痛が酷い場合は、我慢しすぎず婦人科に行って治療をする方法もありますよ!

永田京子

<お知らせ>
・代表理事 永田京子の講座・イベント情報

YouTube「ちぇぶらチャンネル」登録者25,000人突破!
健康になる!ちぇぶらラジオ」by, stand.fm
お得な情報や最新情報をゲットするには、お友達登録☆
永田京子の公式LINE
友だち追加
NPO法人ちぇぶらの公式LINE

友だち追加
NPO法人ちぇぶらの健康・更年期セミナーを、あなたの会社や街にお届けします!▶︎ お問い合わせ

永田京子の著書
はじめまして更年期♡(青春出版社)/永田京子・著』
40代からの不調が消える心と体のプチ習慣

“人生後半の守り神”コーネンキーが、あなたが素敵なチェンジ・オブ・ライフを送れるように全力でアシストいたします!

女40代の体にミラクルが起こる! ちぇぶら体操 (単行本)(三笠書房)/永田京子・著

更年期の知識と具体的な対策ケア方法。40代からをもっとずーっと快適に生きるコツを知りたい方に向けた本。