日々のこと 宝塚歌劇団の伝説の教え『ブスの25箇条』とポジティブな『美人の25箇条』 2019-02-23 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 先日、更年期サポートの活動をしている団体「ちぇぶら」の事務局ミーティングで …
起業・事業 集客力を高める最初の一歩。 初めてのイベントや講座に人を集める方法。 2019-02-21 Kyoko こんにちは！永田京子です。埼玉県所沢市から、 愛知県小牧市に引っ越してきて、もうすぐ1年半が経ちます。 ちょっと歩けば山があり、春に …
更年期 運動をすると頭や心、体がスッキリするのはなぜ？ 2019-02-20 Kyoko こんにちは。永田京子です。 今日は、エクササイズインストラクターの日。 朝から、バランスボールエクササイズで、 リズムに合わせてたっぷ …
Chebura 【動画】健康診断について教えて！/膣内炎症・出血、セックス時の痛み/漢方は万人に効くの？ 2019-02-19 Kyoko こんにちは。永田京子です。 毎週月曜日に、Youtubeの動画を公開中です。 まだ慣れていなくて、楽しいながらも、緊張で声が上ずって …
Chebura 【愛知/講座レポ】講座をする２つの目的「女性ホルモンと心とカラダのトリセツ」小牧市まなび創造館様 2019-02-18 Kyoko こんにちは。永田京子です。 先日、愛知県小牧市、まなび創造館で実施された、 連続セミナーが終了しました。 タイトルは、「女性ホルモ …
起業・事業 【創業体験談】一番苦労したことは？ 更年期を知り抜く！1000名アンケート 2019-02-15 Kyoko こんにちは！永田京子です。 創業体験談を語る機会をいただいたので、 ブログにもまとめています。 前回の「創業しようと思った動機は？」の …
Chebura 【動画】更年期をテーマに「YouTube」更新中♪ 2019-02-13 Kyoko こんにちは。永田京子です。 2019年は、発信に力を入れていくぞー！と意気込み、 このブログを開設して更新したり、週に1回YouTu …
起業・事業 更年期のサポートを始めようと思った動機は？ 2019-02-13 Kyoko こんにちは！永田京子です。 「NPO法人ちぇぶら」という団体を立ち上げて、 カラダのケアと更年期の知識を伝える活動をしています。 先日、東京の創業塾にて、先輩起業家として …
Chebura 【お知らせ】ちぇぶら「おとなのひな祭り」2019は屋形船です！ 2019-02-12 Kyoko こんにちは！永田京子です。 お知らせです。 3月1日~8日の「女性の健康週間」に合わせて、 コーネンキサポートのNPO法人 …
起業・事業 【創業体験】健康・更年期をサポートする事業紹介 2019-02-10 Kyoko こんにちは！永田京子です。 「NPO法人ちぇぶら」という団体を立ち上げて、 カラダのケアと更年期の知識を伝える活動をしています。 …
マラソンのこと ミロとスキムミルク（貧血予防の冒険ごはん） 2026-06-13 Kyoko こんにちは！一般社団法人ちぇぶら代表の永田京子です。 いよいよ、モンゴルのゴビマーチ（7日間で250キロを進む自給自足レース）の日が近づいてきました。 よって食料の準備を進 …
Menopause Survival Guide 【耳が遠い】更年期からの「聴覚の衰え」予防と対策！ 2023-01-14 Kyoko ＜ご相談＞ 最近人と話すときに、相手が何を言っているのかが分かりづらかったり、あまり話の内容が入ってきません。耳が遠くなったような …
Menopause Survival Guide 更年期！冬の「低体温」に注意 2022-12-11 Kyoko 更年期！冬の「低体温」に注意 更年期から体温が下がるのはなぜ？ 先日このような質問が届きました。 「昔は体温は36度台だったのに、このごろは体温を …
心と体 【動画更新】更年期の髪（細い・薄い・分け目が気になる・ぺたんこ髪）の原因と対策ケア 2022-02-17 Kyoko 更年期からの気になる髪の分け目や、ぺたんこ髪。 その原因と、自分でできるケア方法についての 原因と対策ケアをまとめた動画をYouTubeに …
心と体 へバーデン結節（指の関節の腫れや変形）の原因と対策ケア 2022-01-30 Kyoko こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 へバーデン結節（指の関節の腫れや変形）の原因と対策ケ …
Goods 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
心と体 40代からの正しい紫外線対策！日焼け止めだけじゃなく栄養を見直そう。 2021-06-08 Kyoko こんにちは、更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「40代からの正しい紫外線対策」と言うテーマでお届けします。 夏 …
Goods 女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする食品（大豆とアマニ油） 2021-05-16 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます！ 更 …
心と体 更年期の自律神経を整える10のアイデア 2021-05-16 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、「自律神経を整える10のアイデア」をお伝えします。 自律神経とは 自律神経とは、わたしたちの内臓、血管 …
心と体 ショウガは食べ方で効能が変わる！ 2021-04-21 Kyoko こんにちは更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。40代がよりごきげんに快適に過ごせるようなヒントやアイデアを発信しています。ぜひ日頃の健康づくりにお役立てくださ …
Information 【東京都】男性管理職向け研修！女性のヘルスケアについて学ぶ 2023-08-30 Kyoko ＼男性管理職向け研修／ 東京都の【女性従業員のキャリアアップ応援事業】で、男性管理職の方に向けて、女性のヘルスケアをテーマに講義を担当させ …
Information 【お知らせ】9月8日 卵巣がん啓発WEBセミナー 2023-08-28 Kyoko 卵巣がん啓発WEBセミナー【9月8日 19:30〜20:30】 卵巣がんについて、詳しく知っていますか？ アストラゼネカ株式会社様主 …
Information 「女性・男性の更年期を学ぶ」ちぇぶら講座 in ハワイ 2023-03-06 Kyoko 「女性ホルモンと体のトリセツ」講座を ハワイでリアル開催させていただくことになりました！ 女性ホルモンと体のトリセツ講座 in ハワ …
イベント イベントお知らせ！3月5日【東京・阿佐ヶ谷】女性・男性の更年期を学ぼう！ 2023-02-01 Kyoko ＼イベントのお知らせです／ 3/5 東京の杉並区でリアルイベント開催します！ 今回のテーマは、「女性・男性の更年期」についてです。 女 …
Boston 第１弾 JWLI学びの報告会 〜アメリカ・ボストンで学んだこと〜 2022-11-06 Kyoko こんにちは！NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 9月末から渡米しており、11月頭に帰国しました！ …
Information イベントのお知らせ 2022-03-10 Kyoko ここでは、永田京子が担当する募集中の講座・イベントをご案内しています。 お気軽に、ご参加くださいね。また、出張講座やイベントも行っています！こちらもどうぞお気軽にお声がけください …
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