Chebura 香川県、働く女性の「ウェルビーイングと更年期ケア」企業とNPOで協働開催 2019-12-02 Kyoko 香川県にやってきました。今月2回目の四国です！ 香川県の企業で、働く女性従業員様に向けて、株式会社スリーアウルの研修プログラムの一環で …
Chebura 「今後の人生が非常に豊かになる内容」との声。浦安市日の出公民館で更年期ケア講座を開催 2019-12-01 Kyoko こんにちは。永田京子です。千葉県浦安市にある、日の出女性セミナーで「こころとからだのトリセツ＆対策ケア」講座を行わせていただきました。 …
Chebura 「ゆるゆるママのすすめ」。産後・更年期のホルモン変化と対策ケアを学ぶ講座、葛飾区男女平等センター 2019-11-30 Kyoko 葛飾区男女平等推進センターウィメンズパルさんから、昨年度に引き続きお声がけをいただき『心と体がラクになる！ ママのための女性ホルモンのトリセ …
Chebura 総務省、職員の健康に関する講演会「男女の更年期について」の実施報告。 2019-11-30 Kyoko こんにちは！永田京子です。急に寒くなってきましたね。 体調には気をつけて過ごしましょうね。 今日はなんと！国の機関の「総務省」で、N …
日々のこと そうだ、紅葉を見に行こう！愛知県豊田市の「香嵐渓」がすごかった話。 2019-11-26 Kyoko 香嵐渓もみじまつり 先日行った愛知県豊田市にある「香嵐渓（こうらんけい）もみじまつり」に子連れで行ってきました！ 早起きして出発！道 …
Chebura 【お知らせ】大阪で更年期ケア「女性ホルモンとカラダのトリセツ」を開催（NHK文化センター守口教室） 2019-11-22 Kyoko 大阪のNHK文化センター守口教室で、1月5日 にちぇぶら「女性ホルモンとカラダのトリセツ」講座を開催させていただきます！ 女性であれば …
Chebura だれの身にも起きる「更年期」。きちんと知ることで、とらえ方や過ごし方は変えられる。Precious取材記事がLINEニュースに登場 2019-11-20 Kyoko ＼ LINEニュースに登場 ／ NPO法人ちぇぶらの活動と代表の永田京子の取材記事が、 ラインニュースに取り上げていただいていま …
Chebura 【岐阜】産後から更年期のカラダのトリセツ 「マドレボニータ×ちぇぶら」コラボ企画 2019-11-19 Kyoko 産後ケアの仕事をしていた時の話 こんにちは！永田京子です。私は、「ちぇぶら」の活動を立ち上げる前、７〜8年ほど、埼玉県の所沢を中心 …
Chebura 高知で初開催！県民企画、働く女性・男性の健康・更年期ケア講座レポート 2019-11-17 Kyoko 高知県にやってきました。名古屋空港から飛行機だと１時間ほどで到着です。 空港につくと、リアルな龍馬さんがお出迎え。かっこええ！ 今回 …
Chebura 更年期をよむ！悩んで笑って、みんなの「おとな女子川柳」が100句目を達成！ 2019-11-13 Kyoko ユーモアも 積み重なれば 芸術に？ 2018年の1月から毎週水曜日にちぇぶらのインスタグラムとFBページに投稿していた「おとな女子川柳」が …
マラソンのこと ミロとスキムミルク（貧血予防の冒険ごはん） 2026-06-13 Kyoko こんにちは！一般社団法人ちぇぶら代表の永田京子です。 いよいよ、モンゴルのゴビマーチ（7日間で250キロを進む自給自足レース）の日が近づいてきました。 よって食料の準備を進 …
Menopause Survival Guide 【耳が遠い】更年期からの「聴覚の衰え」予防と対策！ 2023-01-14 Kyoko ＜ご相談＞ 最近人と話すときに、相手が何を言っているのかが分かりづらかったり、あまり話の内容が入ってきません。耳が遠くなったような …
Menopause Survival Guide 更年期！冬の「低体温」に注意 2022-12-11 Kyoko 更年期！冬の「低体温」に注意 更年期から体温が下がるのはなぜ？ 先日このような質問が届きました。 「昔は体温は36度台だったのに、このごろは体温を …
心と体 【動画更新】更年期の髪（細い・薄い・分け目が気になる・ぺたんこ髪）の原因と対策ケア 2022-02-17 Kyoko 更年期からの気になる髪の分け目や、ぺたんこ髪。 その原因と、自分でできるケア方法についての 原因と対策ケアをまとめた動画をYouTubeに …
心と体 へバーデン結節（指の関節の腫れや変形）の原因と対策ケア 2022-01-30 Kyoko こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 へバーデン結節（指の関節の腫れや変形）の原因と対策ケ …
Goods 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
心と体 40代からの正しい紫外線対策！日焼け止めだけじゃなく栄養を見直そう。 2021-06-08 Kyoko こんにちは、更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「40代からの正しい紫外線対策」と言うテーマでお届けします。 夏 …
Goods 女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする食品（大豆とアマニ油） 2021-05-16 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます！ 更 …
心と体 更年期の自律神経を整える10のアイデア 2021-05-16 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、「自律神経を整える10のアイデア」をお伝えします。 自律神経とは 自律神経とは、わたしたちの内臓、血管 …
心と体 ショウガは食べ方で効能が変わる！ 2021-04-21 Kyoko こんにちは更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。40代がよりごきげんに快適に過ごせるようなヒントやアイデアを発信しています。ぜひ日頃の健康づくりにお役立てくださ …
Information 【東京都】男性管理職向け研修！女性のヘルスケアについて学ぶ 2023-08-30 Kyoko ＼男性管理職向け研修／ 東京都の【女性従業員のキャリアアップ応援事業】で、男性管理職の方に向けて、女性のヘルスケアをテーマに講義を担当させ …
Information 【お知らせ】9月8日 卵巣がん啓発WEBセミナー 2023-08-28 Kyoko 卵巣がん啓発WEBセミナー【9月8日 19:30〜20:30】 卵巣がんについて、詳しく知っていますか？ アストラゼネカ株式会社様主 …
Information 「女性・男性の更年期を学ぶ」ちぇぶら講座 in ハワイ 2023-03-06 Kyoko 「女性ホルモンと体のトリセツ」講座を ハワイでリアル開催させていただくことになりました！ 女性ホルモンと体のトリセツ講座 in ハワ …
イベント イベントお知らせ！3月5日【東京・阿佐ヶ谷】女性・男性の更年期を学ぼう！ 2023-02-01 Kyoko ＼イベントのお知らせです／ 3/5 東京の杉並区でリアルイベント開催します！ 今回のテーマは、「女性・男性の更年期」についてです。 女 …
Boston 第１弾 JWLI学びの報告会 〜アメリカ・ボストンで学んだこと〜 2022-11-06 Kyoko こんにちは！NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 9月末から渡米しており、11月頭に帰国しました！ …
Information イベントのお知らせ 2022-03-10 Kyoko ここでは、永田京子が担当する募集中の講座・イベントをご案内しています。 お気軽に、ご参加くださいね。また、出張講座やイベントも行っています！こちらもどうぞお気軽にお声がけください …
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