そのほか 30代後半からの人生を考える。大事なのは運動と、進化をし続けること。 2019-11-12 Kyoko こんにちは。永田京子です。先日誕生日を迎えて36歳になりました。 105歳で亡くなったおばぁちゃんの100歳の誕生日に、「100年生きるっ …
そのほか 講演会のパワポ操作必須アイテム。コンパクトな指輪型のポインターが便利！ 2019-11-11 Kyoko 指輪型のポインターで、講演が快適になって興奮中です！ 普段の更年期サポートの講演では、プロジェクターに投影して話を進めていきま …
Chebura 本を出した次にすること、著者の書店巡りとPOP大作戦！ 2019-11-07 Kyoko 本『女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操』が三笠書房さんから出ました！ 更年期は、誰もが通るカラダの大きな変化の時。なのに、更 …
Chebura 本「ちぇぶら体操」出版記念パーティーを企画・開催レポート 2019-11-04 Kyoko こんにちは！NPO法人ちぇぶら代表理事の永田京子です。 11月3日にヒルトン東京で「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」（三笠書 …
Chebura 日本更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会で発表「NPO・行政・医療機関の協働事例報告」 2019-10-28 Kyoko こんにちは！永田京子です。日本橋で開催の「日本更年期と加齢のヘルスケア学会」学術集会に参加、発表してきました。発表内容は「更年期女性の健康サ …
Report 日本女性ウェルビーイング学会第3回総会【開催レポート】 2019-10-25 Kyoko こんにちは！永田京子です。2019年10月5日に、 代表を務める「日本女性ウェルビーイング学会」第3回総会を開催いたしました。 会の …
そのほか 学校生活・日記編 〜 セブ島へ小学生と２週間親子留学に行った話〜 2019-10-25 Kyoko こんにちは。永田京子です。10月は２週間フィリピン・セブ島に行って来ました！ 光栄にもフェローに選出され、10月予定だったJWLI（J …
Chebura 働く女性と更年期、キャリア、介護や子供の巣立ちで大きな変化（企業セミナーレポート） 2019-10-23 Kyoko こんにちは！NPO法人ちぇぶらの永田京子です。 昨日は、株式会社SOKEN様にお呼びいただき、NPO法人ちぇぶらの出張講座 「笑顔で …
Chebura 更年期を美しく健康に。本「ちぇぶら体操」出版記念パーティー（東京）のお誘いです！ 2019-10-23 Kyoko ＼ 東京・出版記念パーティのお誘い ／ これまでNPO法人ちぇぶらは更年期ケアをお伝えするために、様々な方法でのアプローチに取り組んできま …
Chebura 働く大人の女性医療メディア『ILACY』で更年期ケア「ちぇぶら体操」連載がスタート！ 2019-10-22 Kyoko こんにちは！永田京子です。 今日は、連載スタートのお知らせです。 働く大人の女性医療メディア『ILACY』さんで 更年期ケア「ちぇぶら …
マラソンのこと ミロとスキムミルク（貧血予防の冒険ごはん） 2026-06-13 Kyoko こんにちは！一般社団法人ちぇぶら代表の永田京子です。 いよいよ、モンゴルのゴビマーチ（7日間で250キロを進む自給自足レース）の日が近づいてきました。 よって食料の準備を進 …
Menopause Survival Guide 【耳が遠い】更年期からの「聴覚の衰え」予防と対策！ 2023-01-14 Kyoko ＜ご相談＞ 最近人と話すときに、相手が何を言っているのかが分かりづらかったり、あまり話の内容が入ってきません。耳が遠くなったような …
Menopause Survival Guide 更年期！冬の「低体温」に注意 2022-12-11 Kyoko 更年期！冬の「低体温」に注意 更年期から体温が下がるのはなぜ？ 先日このような質問が届きました。 「昔は体温は36度台だったのに、このごろは体温を …
心と体 【動画更新】更年期の髪（細い・薄い・分け目が気になる・ぺたんこ髪）の原因と対策ケア 2022-02-17 Kyoko 更年期からの気になる髪の分け目や、ぺたんこ髪。 その原因と、自分でできるケア方法についての 原因と対策ケアをまとめた動画をYouTubeに …
心と体 へバーデン結節（指の関節の腫れや変形）の原因と対策ケア 2022-01-30 Kyoko こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 へバーデン結節（指の関節の腫れや変形）の原因と対策ケ …
Goods 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
心と体 40代からの正しい紫外線対策！日焼け止めだけじゃなく栄養を見直そう。 2021-06-08 Kyoko こんにちは、更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「40代からの正しい紫外線対策」と言うテーマでお届けします。 夏 …
Goods 女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする食品（大豆とアマニ油） 2021-05-16 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます！ 更 …
心と体 更年期の自律神経を整える10のアイデア 2021-05-16 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、「自律神経を整える10のアイデア」をお伝えします。 自律神経とは 自律神経とは、わたしたちの内臓、血管 …
心と体 ショウガは食べ方で効能が変わる！ 2021-04-21 Kyoko こんにちは更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。40代がよりごきげんに快適に過ごせるようなヒントやアイデアを発信しています。ぜひ日頃の健康づくりにお役立てくださ …
Information 【東京都】男性管理職向け研修！女性のヘルスケアについて学ぶ 2023-08-30 Kyoko ＼男性管理職向け研修／ 東京都の【女性従業員のキャリアアップ応援事業】で、男性管理職の方に向けて、女性のヘルスケアをテーマに講義を担当させ …
Information 【お知らせ】9月8日 卵巣がん啓発WEBセミナー 2023-08-28 Kyoko 卵巣がん啓発WEBセミナー【9月8日 19:30〜20:30】 卵巣がんについて、詳しく知っていますか？ アストラゼネカ株式会社様主 …
Information 「女性・男性の更年期を学ぶ」ちぇぶら講座 in ハワイ 2023-03-06 Kyoko 「女性ホルモンと体のトリセツ」講座を ハワイでリアル開催させていただくことになりました！ 女性ホルモンと体のトリセツ講座 in ハワ …
イベント イベントお知らせ！3月5日【東京・阿佐ヶ谷】女性・男性の更年期を学ぼう！ 2023-02-01 Kyoko ＼イベントのお知らせです／ 3/5 東京の杉並区でリアルイベント開催します！ 今回のテーマは、「女性・男性の更年期」についてです。 女 …
Boston 第１弾 JWLI学びの報告会 〜アメリカ・ボストンで学んだこと〜 2022-11-06 Kyoko こんにちは！NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 9月末から渡米しており、11月頭に帰国しました！ …
Information イベントのお知らせ 2022-03-10 Kyoko ここでは、永田京子が担当する募集中の講座・イベントをご案内しています。 お気軽に、ご参加くださいね。また、出張講座やイベントも行っています！こちらもどうぞお気軽にお声がけください …
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