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心と体

更年期の自律神経を整える10のアイデア

2021-05-16 Kyoko
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こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、「自律神経を整える10のアイデア」をお伝えします。 自律神経とは 自律神経とは、わたしたちの内臓、血管 …
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【お知らせ】7月3日は女子部JAPAN!オンライン・ご自愛フェス2021〜フェムテックで全身アップデート〜

2021-05-08 Kyoko
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\オンライン・ご自愛フェス2021/ 女子部JAPANさんの「ご自愛フェス2021 〜フェムテックで全身アップデート〜」で、「ちぇぶら体操 …
日々のこと

更年期ケア YouTube ちぇぶらチャンネル3万人 を超えました!

2021-05-06 Kyoko
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\ YouTube 3万人/ 更年期の不調で困ったときの薬箱♪をテーマに、こつこつ更新している「ちぇぶらチャンネル」。なんと!おかげさ …
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アラフォー女性におすすめ!心が潤い元気が出る映画Best3

2021-05-02 Kyoko
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こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 最近「映画」見ていますか?心動いていますか?感動していますか? 今回 …
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更年期の知識と対策ケアを伝える講師になる養成コース

2021-04-27 Kyoko
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\ちぇぶらスクール3日目/ 愛知県、高知県、千葉県、山口県、オーストラリアのニューカッスル、メルボルンをつないで、NPO法人ちぇぶら更年期 …
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眠れない|更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法

2021-04-25 Kyoko
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>>この記事は、YouTubeちぇぶらチャンネルの台本です。 ✔︎ テーマ 不眠・疲れがとれない & …
Chebura

YouTube更新 ▶️更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法

2021-04-25 Kyoko
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\眠れないときは…/ 更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法 更年期の「眠れない」には、この2つが大事!  …
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\NPO×行政×医療機関×企業/

2021-04-23 Kyoko
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\NPO×行政×医療機関×企業/ 昨年度に引き続き、愛知県小牧市保健センターとNPO法人ちぇぶらの協働事業が始まっています! ①市内の医療機関に協力いただき、更年期ケアと …
心と体

ショウガは食べ方で効能が変わる!

2021-04-21 Kyoko
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こんにちは更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。40代がよりごきげんに快適に過ごせるようなヒントやアイデアを発信しています。ぜひ日頃の健康づくりにお役立てくださ …
心と体

女性ホルモンを増やすアロマがある!

2021-04-21 Kyoko
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こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。最初にちょっとだけ今日のブログです。 NPO法人ちぇぶら更年期ライフデザインファシリテーターの養成コース …
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Event・Seminar

イベントのお知らせ

2022-03-10 Kyoko
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ここでは、永田京子が担当する募集中の講座・イベントをご案内しています。 お気軽に、ご参加くださいね。また、出張講座やイベントも行っています!こちらもどうぞお気軽にお声がけください …
Event・Seminar

女性ホルモンと体のトリセツ【動画講座】

2021-12-11 Kyoko
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購入費は更年期サポートに取り組むNPO法人ちぇぶらへ寄付されます。 …
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更年期を快適にする【おすすめ本】のご紹介

2021-11-04 Kyoko
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更年期のおすすめ本をまとめました! ・更年期の心や体の悩み ・更年期からの家族(夫婦関係・子育て) ・更年期からの生き方・人生 をテーマにそれぞれ紹介しています。  …
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【ダイエット】健康で満腹!幸せに痩せる〇〇〇がすごい!更年期オススメおやつ!

2021-08-22 Kyoko
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ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい! こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
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40代からは生理用吸水ショーツがオススメ!使用感とメリット・デメリット!

2021-06-06 Kyoko
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こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 突然ですが、生理用吸水ショーツデビューしました。 下着そのものが水分 …
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女性ホルモン(エストロゲン)と似た働きをする食品(大豆とアマニ油)

2021-05-16 Kyoko
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こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます! 更 …
Event・Seminar

女性ホルモンと体のトリセツ【動画講座】

2021-12-11 Kyoko
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購入費は更年期サポートに取り組むNPO法人ちぇぶらへ寄付されます。 …
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Peri-Menopause Survival Guide(Web Book)

2021-12-11 Kyoko
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The purchase fee will be donated to CHEBURA, a menopausal support or …
Store

KO-NENKIの教科書(読む更年期ケア)

2021-12-11 Kyoko
Kyoko Nagata Official Site
購入費は更年期サポートに取り組むNPO法人ちぇぶらへ寄付されます。 …
更年期トータルケアインストラクター
永田京子(Kyoko Nagata)
NPO法人ちぇぶら代表の永田京子のネタ帳です。「健康や更年期」をテーマに講演会やYouTuber、Voicyパーソナリティ、執筆、NPOの運営などを行っています。 ここでは主にSNS発信の元になるアイデアや、便利アイテムなどを書いています。 ★お仕事のご依頼はお問合せからお気軽にどうぞ!
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