更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

更年期のイライラを解消してくれる、超簡単頭マッサージ方法！

2020年1月2日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

「更年期」について漫才で伝えてみた。「2分」で分かる女性ホルモンの変化について。

2019年12月29日 nagakyon

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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

暑い！40代、50代のホットフラッシュ対策法。顔の汗を一瞬で止めるツボ、経験者おすすめ便利グッズなど

2019年12月26日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

更年期を楽に過ごす秘密は「運動」！将来の健康にも影響【YouTube更新】

2019年12月25日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

更年期の症状の種類は200〜300？！大事な決断は体調がいいときにした方がいいということ【YouTube更新】

2019年12月24日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

女性ホルモン分泌のメカニズムとなぜ更年期に様々な症状が起こるのか【YouTube更新】

2019年12月23日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

閉経はお祝い？！海外のポジティブな更年期の捉え方について【YouTube更新】

2019年12月22日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

女性ホルモンのデメリット。更年期や閉経はポジティブな進化だった【YouTube更新】

2019年12月21日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

女性ホルモンは、美と健康の守り神？！女性ホルモンの役割やメリットについて【YouTube更新】

2019年12月20日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

一生を通した女性ホルモンと男性ホルモンの変化・更年期について動画で解説【YouTube更新】

2019年12月19日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

更年期の吐き気や嘔吐をラクにする方法とツボ押し【更年期対策ケア/ Youtube更新】

2020年1月13日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

注意！「更年期うつ」と「うつ病」の違い。5分でできる予防・対策リズムウォーク【更年期対策ケア/Youtube更新】

2020年1月7日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

40代から知っておきたい閉経までの月経パターン。更年期の生理周期や量は？【YouTube更新】

2020年1月6日 nagakyon

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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

骨粗しょう症予防！40代からの骨密度を上げる「骨」を強くする体操【更年期ケア】

2020年1月4日 nagakyon

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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

更年期の「冷え性」解消におすすめ、かんたん足マッサージ

2020年1月3日 nagakyon

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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

更年期のイライラを解消してくれる、超簡単頭マッサージ方法！

2020年1月2日 nagakyon

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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

暑い！40代、50代のホットフラッシュ対策法。顔の汗を一瞬で止めるツボ、経験者おすすめ便利グッズなど

2019年12月26日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

一生を通した女性ホルモンと男性ホルモンの変化・更年期について動画で解説【YouTube更新】

2019年12月19日 nagakyon

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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

更年期の自律神経の乱れとは？整える方法について、わかりやすく解説！

2019年12月17日 nagakyon

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更年期ケア『ちぇぶら体操』

自分でできる骨盤矯正、尿漏れ予防トレーニング【ちぇぶら体操 更年期障害の対策#3】

2019年12月16日 nagakyon

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更年期研究所

ミッドライフクライシス（中年の危機）は治る？３つの原因や期間、対処方法について。

2019年9月10日 nagakyon

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生きがい研究員

本『終わった人』：仕事も夢も居場所もない定年後の男の話

2019年6月26日 nagakyon

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更年期研究所

【IKIGAI】更年期と生きがいの関係。幸せに生きる秘密を解く。

2019年6月17日 nagakyon

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Menopause Lab

Prevent or inprove your condition to be sensitive to cold and numbness feet. Chebura Exercises【Chebura-style #20】

2019年9月3日 nagakyon

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Menopause Lab

Sensitive to cold and numbness in fingers and feet. Chebura Exercises【Chebura-style #19】

2019年8月26日 nagakyon

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Menopause Lab

Preventing Urinary Incontinence by legs and butt workouts. Chebura Exercises【Chebura-style #18】

2019年8月25日 nagakyon

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Menopause Lab

Take away swelling of face immediately ! Small Face Care. Chebura Exercises【Chebura-style #17】

2019年8月22日 nagakyon

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Menopause Lab

Stiff Neck and Shoulder. Chebura Exercises【Chebura-style #16】

2019年8月19日 nagakyon

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Menopause Lab

Adjust Autonomic Nerves for menopause. Chebura Exercises【Chebura-style #15】

2019年8月17日 nagakyon

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Menopause Lab

Three points of gynecological examination to convey symptoms in an easy-to-understand manner【Chebura-style #14】

2019年8月15日 nagakyon

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Menopause Lab

Treatment of menopausal disorder【Chebura-style #13】

2019年8月15日 nagakyon

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Menopause Lab

Lifestyle-related diseases prone to menopause【Chebura-style #12】

2019年8月1日 nagakyon

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Menopause Lab

The menopause and the disease and erroneous diseases【Chebura-style #11】

2019年7月29日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

Youtubeチャンネル登録者数1000名を超えました！

2020年3月30日 nagakyon

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起業・事業

「みんなの夢アワード10」ファイナリストとして出場しました

2020年3月24日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

＼ カラダ動かしてますかー？？ ／

2020年3月2日 nagakyon

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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

更年期ケアを伝える講師の養成コース始まっています！

2020年2月19日 nagakyon

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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

更年期講座と漫才をセットお届けしました。

2020年2月19日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

男性更年期障害｜原因と注意点、実践！対策ケア方法（LOH症候群）

2020年2月10日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

更年期体験談｜更年期のトンネルを抜けた女性たちのリアルな経験や知恵や工夫をシェア

2020年2月8日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

コレステロールを下げる｜善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らす方法（更年期対策ケア）

2020年2月7日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

【座りながら体操】気持ちを落ち着ける自律神経を整える呼吸法｜仕事中や日中にオススメ！（働くを健康に「ちぇぶら体操 for ビジネス」）

2020年2月5日 nagakyon

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【動画】ちぇぶらチャンネル

漢方薬｜体質にあった漢方の選び方。「気・血・水」って知ってる？（更年期対策ケア/基礎知識）

2020年2月5日 nagakyon

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