日々のこと 「質問」の仕方を変えれば、人生が前向きになる。 2024-02-18 Kyoko 永田京子 「お昼なに食べた？」、「最近どう？」 私たちの日常は「質問」にあふれています。 質問の仕方によって、相手から引き出せる答えが変わったり、 …
日々のこと 心の問題からくる「慢性腰痛」3つの対策！ 2023-10-20 Kyoko 永田京子 ＜質問＞ もう長年、腰が痛いです。整形外科に行っても異常がないのに痛いです。これは更年期によるものでしょうか。対策方法があれば教えていただきたいです。（50代・女性） …
Information 第2回 Femtech Tokyo（フェムテックトーキョー）は10/5(木) - 10/7(土) 東京ビッグサイト 2023-09-25 Kyoko 永田京子 10/5(木) - 10/7(土) 東京ビッグサイトです！ぜひ来てください。 女性のライフステージに合わせた「健康」と「活躍」を支援す …
日々のこと 40代からの基礎代謝を上げるエクササイズ！ 2023-09-09 Kyoko 永田京子 今回は「40代からの基礎代謝を上げる簡単エクササイズ」をお届けします。 太りやすいのは歳のせいではなく基礎代謝の低下のせい 「20代はどんなに食べても体型が維持できていたのに、 …
世界の更年期対策 台湾で本格的な薬膳料理！更年期からの２つの漢方【正一堂養生膳食坊と迪化街へ】 2023-09-03 Kyoko 永田京子 こんにちは！更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 先週、台湾に行ってきました。 台湾といえば、漢方 …
Event・Seminar 【東京都】男性管理職向け研修！女性のヘルスケアについて学ぶ 2023-08-30 Kyoko 永田京子 ＼男性管理職向け研修／ 東京都の【女性従業員のキャリアアップ応援事業】で、男性管理職の方に向けて、女性のヘルスケアをテーマに講義を担当させ …
Event・Seminar 【お知らせ】9月8日 卵巣がん啓発WEBセミナー 2023-08-28 Kyoko 永田京子 卵巣がん啓発WEBセミナー【9月8日 19:30〜20:30】 卵巣がんについて、詳しく知っていますか？ アストラゼネカ株式会社様主 …
日々のこと 更年期のサプリメントの選び方と活用について 2023-08-20 Kyoko 永田京子 ＜ご相談＞ 疲れやすく、フルタイムの仕事後、すぐに眠くなってしまい帰宅後は食事５人前、親の介護食を作りますがヘトヘトです。サプリメントでも取り入れようかなと考え中です、選 …
日々のこと 【更年期の熱中症】予防には筋トレがいい 2023-08-08 Kyoko 永田京子 こんにちは！暑〜〜〜い夏！ 日中に外を出歩くのも危険といわれるほどの暑さが続いていますね。 この時期に注意が必要な熱中症。実は、更年期からは特になりやすく、気を付ける必要があり …
日々のこと 更年期とHSP！「心の疲れ」と上手に付き合うコツ 2023-08-01 Kyoko 永田京子 今日の質問 人からの何気ない一言や行動から、いろいろ考えすぎてしまいます。たとえば、足音や、息遣い、声色などから「不機嫌なのかな？ …
Event・Seminar 【東京都】男性管理職向け研修！女性のヘルスケアについて学ぶ 2023-08-30 Kyoko 永田京子 ＼男性管理職向け研修／ 東京都の【女性従業員のキャリアアップ応援事業】で、男性管理職の方に向けて、女性のヘルスケアをテーマに講義を担当させ …
Event・Seminar 【お知らせ】9月8日 卵巣がん啓発WEBセミナー 2023-08-28 Kyoko 永田京子 卵巣がん啓発WEBセミナー【9月8日 19:30〜20:30】 卵巣がんについて、詳しく知っていますか？ アストラゼネカ株式会社様主 …
Event・Seminar 「女性・男性の更年期を学ぶ」ちぇぶら講座 in ハワイ 2023-03-06 Kyoko 永田京子 「女性ホルモンと体のトリセツ」講座を ハワイでリアル開催させていただくことになりました！ 女性ホルモンと体のトリセツ講座 in ハワ …
Event・Seminar イベントお知らせ！3月5日【東京・阿佐ヶ谷】女性・男性の更年期を学ぼう！ 2023-02-01 Kyoko 永田京子 ＼イベントのお知らせです／ 3/5 東京の杉並区でリアルイベント開催します！ 今回のテーマは、「女性・男性の更年期」についてです。 女 …
Boston 第１弾 JWLI学びの報告会 〜アメリカ・ボストンで学んだこと〜 2022-11-06 Kyoko 永田京子 こんにちは！NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 9月末から渡米しており、11月頭に帰国しました！ …
Event・Seminar イベントのお知らせ 2022-03-10 Kyoko 永田京子 ここでは、永田京子が担当する募集中の講座・イベントをご案内しています。 お気軽に、ご参加くださいね。また、出張講座やイベントも行っています！こちらもどうぞお気軽にお声がけください …
Goods 更年期を快適にする【おすすめ本】のご紹介 2021-11-04 Kyoko 永田京子 更年期のおすすめ本をまとめました！ ・更年期の心や体の悩み ・更年期からの家族（夫婦関係・子育て） ・更年期からの生き方・人生 をテーマにそれぞれ紹介しています。 …
Goods 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko 永田京子 ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
Goods 40代からは生理用吸水ショーツがオススメ！使用感とメリット・デメリット！ 2021-06-06 Kyoko 永田京子 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 突然ですが、生理用吸水ショーツデビューしました。 下着そのものが水分 …
Goods 女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする食品（大豆とアマニ油） 2021-05-16 Kyoko 永田京子 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます！ 更 …
Store Peri-Menopause Survival Guide（Web Book） 2021-12-11 Kyoko 永田京子 The purchase fee will be donated to CHEBURA, a menopausal support or …
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