日々のこと 【更年期の熱中症】予防には筋トレがいい 2023-08-08 Kyoko 永田京子 こんにちは！暑〜〜〜い夏！ 日中に外を出歩くのも危険といわれるほどの暑さが続いていますね。 この時期に注意が必要な熱中症。実は、更年期からは特になりやすく、気を付ける必要があり …
日々のこと 更年期とHSP！「心の疲れ」と上手に付き合うコツ 2023-08-01 Kyoko 永田京子 今日の質問 人からの何気ない一言や行動から、いろいろ考えすぎてしまいます。たとえば、足音や、息遣い、声色などから「不機嫌なのかな？ …
日々のこと 【イスラエルの更年期】日本女性は更年期の不調が少ない!? 2023-07-02 Kyoko 永田京子 ＼イスラエル🇮🇱／ 「日本の女性は更年期の不調が少ない！その秘密は？」 昨夜は、イスラエルで更年期の研 …
日々のこと 台湾で出版！ 2023-05-28 Kyoko 永田京子 ＼台湾で出版／ワオー！！なご報告です♪思春期と更年期について書いた拙著「ふりまわされない！更年期（旬報社）」が、台湾の出版社さんよりオファーいただき、翻訳出版さ …
日々のこと Are you a change leader? JWLIハワイサミットレポート① 2023-03-28 Kyoko 永田京子 JWLIのハワイサミット（Women's Leadership Global Summit）で3/22からホノルルへ来ています。内容もボリュ …
日々のこと 初心者フルマラソン！名古屋ウィメンズ（42.195㎞）を完走して感じたこと 2023-03-18 Kyoko 永田京子 ラスト泣きながら走り、笑いながらゴールできました！ 名古屋ウィメンズマラソン初出場。 「走るのなんて好きじゃなかった…」というわたし …
Event・Seminar 「女性・男性の更年期を学ぶ」ちぇぶら講座 in ハワイ 2023-03-06 Kyoko 永田京子 「女性ホルモンと体のトリセツ」講座を ハワイでリアル開催させていただくことになりました！ 女性ホルモンと体のトリセツ講座 in ハワ …
Event・Seminar イベントお知らせ！3月5日【東京・阿佐ヶ谷】女性・男性の更年期を学ぼう！ 2023-02-01 Kyoko 永田京子 ＼イベントのお知らせです／ 3/5 東京の杉並区でリアルイベント開催します！ 今回のテーマは、「女性・男性の更年期」についてです。 女 …
Menopause Survival Guide 【耳が遠い】更年期からの「聴覚の衰え」予防と対策！ 2023-01-14 Kyoko 永田京子 ＜ご相談＞ 最近人と話すときに、相手が何を言っているのかが分かりづらかったり、あまり話の内容が入ってきません。耳が遠くなったような …
Menopause Survival Guide 更年期！冬の「低体温」に注意 2022-12-11 Kyoko 永田京子 更年期！冬の「低体温」に注意 更年期から体温が下がるのはなぜ？ 先日このような質問が届きました。 「昔は体温は36度台だったのに、このごろは体温を …
Event・Seminar 【東京都】男性管理職向け研修！女性のヘルスケアについて学ぶ 2023-08-30 Kyoko 永田京子 ＼男性管理職向け研修／ 東京都の【女性従業員のキャリアアップ応援事業】で、男性管理職の方に向けて、女性のヘルスケアをテーマに講義を担当させ …
Event・Seminar 【お知らせ】9月8日 卵巣がん啓発WEBセミナー 2023-08-28 Kyoko 永田京子 卵巣がん啓発WEBセミナー【9月8日 19:30〜20:30】 卵巣がんについて、詳しく知っていますか？ アストラゼネカ株式会社様主 …
Event・Seminar 「女性・男性の更年期を学ぶ」ちぇぶら講座 in ハワイ 2023-03-06 Kyoko 永田京子 「女性ホルモンと体のトリセツ」講座を ハワイでリアル開催させていただくことになりました！ 女性ホルモンと体のトリセツ講座 in ハワ …
Event・Seminar イベントお知らせ！3月5日【東京・阿佐ヶ谷】女性・男性の更年期を学ぼう！ 2023-02-01 Kyoko 永田京子 ＼イベントのお知らせです／ 3/5 東京の杉並区でリアルイベント開催します！ 今回のテーマは、「女性・男性の更年期」についてです。 女 …
Boston 第１弾 JWLI学びの報告会 〜アメリカ・ボストンで学んだこと〜 2022-11-06 Kyoko 永田京子 こんにちは！NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 9月末から渡米しており、11月頭に帰国しました！ …
Event・Seminar イベントのお知らせ 2022-03-10 Kyoko 永田京子 ここでは、永田京子が担当する募集中の講座・イベントをご案内しています。 お気軽に、ご参加くださいね。また、出張講座やイベントも行っています！こちらもどうぞお気軽にお声がけください …
Goods 更年期を快適にする【おすすめ本】のご紹介 2021-11-04 Kyoko 永田京子 更年期のおすすめ本をまとめました！ ・更年期の心や体の悩み ・更年期からの家族（夫婦関係・子育て） ・更年期からの生き方・人生 をテーマにそれぞれ紹介しています。 …
Goods 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko 永田京子 ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
Goods 40代からは生理用吸水ショーツがオススメ！使用感とメリット・デメリット！ 2021-06-06 Kyoko 永田京子 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 突然ですが、生理用吸水ショーツデビューしました。 下着そのものが水分 …
Goods 女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする食品（大豆とアマニ油） 2021-05-16 Kyoko 永田京子 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます！ 更 …
Store Peri-Menopause Survival Guide（Web Book） 2021-12-11 Kyoko 永田京子 The purchase fee will be donated to CHEBURA, a menopausal support or …
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