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日々のこと

科学的に立証されている「がん」リスクを減らす方法

2021-03-06 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
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更年期サバイバルガイド

女性に多いがんのこと(子宮がん・子宮頸がんについて)

2021-03-06 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
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更年期サバイバルガイド

知ってる?「乳がん」のホントの話

2021-03-06 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
お知らせ

voicyのパーソナリティになりました!「更年期が美しく健康になるラジオ」はじめます!

2021-03-02 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
更年期サバイバルガイド

花粉症と上手く付き合おう!

2021-02-21 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
お知らせ

Instagramで更年期情報を発信スタートです!

2021-02-18 nagakyon
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更年期ケア『NPO法人ちぇぶら』

生理痛や月経前症候群(PMS)に悩む女性は、更年期の症状も重い?

2021-01-19 nagakyon
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更年期サバイバルガイド

閉経前後の急な顔のたるみ!対策ケア3つ!

2021-01-17 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
更年期サバイバルガイド

「更年期うつ」と「うつ病」の違いと対策!

2021-01-17 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
【動画】ちぇぶらチャンネル

食べるだけで、うつ気分や不安が消えるアレの話。

2021-01-12 nagakyon
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voicyのパーソナリティになりました!「更年期が美しく健康になるラジオ」はじめます!

2021-03-02 nagakyon
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2021-02-18 nagakyon
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12/23 『からだにいいこと』の復刊記念LIVEに出演します!

2020-12-20 nagakyon
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12/7〜10 ウィメンズLIVEサミット2020「私の輝く生き方〜人を輝かせる女性起業家たち〜」

2020-12-07 nagakyon
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12/16 【第二回 閉経会議】更年期からのお口の健康

2020-12-07 nagakyon
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【イベント】女性の心と体のケア講座〜更年期・乳がんについて学ぶ〜

2020-10-09 nagakyon
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【イベント】「更年期とうまく向き合おう」女性ホルモンとカラダのトリセツ講座

2020-10-09 nagakyon
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【イベント】日本ウェルビーイング学会第4回総会「変化の時代を〇〇でリードする女性たち」

2020-10-09 nagakyon
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stand.fmで『健康になる「ちぇぶらラジオ」』配信スタート!

2020-09-05 nagakyon
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学校では絶対に学べない「大人の性教育」永田京子 ×英語車掌SEKIDAI

2020-08-29 nagakyon
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更年期サバイバルガイド

女性に多いがんのこと(子宮がん・子宮頸がんについて)

2021-03-06 nagakyon
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知ってる?「乳がん」のホントの話

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花粉症と上手く付き合おう!

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閉経前後の急な顔のたるみ!対策ケア3つ!

2021-01-17 nagakyon
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更年期サバイバルガイド

「更年期うつ」と「うつ病」の違いと対策!

2021-01-17 nagakyon
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更年期サバイバルガイド

更年期のホットフラッシュ完全対策マニュアル!

2021-01-10 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
Menopause Survival Guide

Change society with support for menopause!! (Presentation)

2020-10-28 nagakyon
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Menopause Survival Guide

Prevent or inprove your condition to be sensitive to cold and numbness feet. Chebura Exercises【Chebura-style #20】

2019-09-03 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
Menopause Survival Guide

Sensitive to cold and numbness in fingers and feet. Chebura Exercises【Chebura-style #19】

2019-08-26 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
Menopause Survival Guide

Preventing Urinary Incontinence by legs and butt workouts. Chebura Exercises【Chebura-style #18】

2019-08-25 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
Menopause Survival Guide

Take away swelling of face immediately ! Small Face Care. Chebura Exercises【Chebura-style #17】

2019-08-22 nagakyon
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Menopause Survival Guide

Stiff Neck and Shoulder. Chebura Exercises【Chebura-style #16】

2019-08-19 nagakyon
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Menopause Survival Guide

Adjust Autonomic Nerves for menopause. Chebura Exercises【Chebura-style #15】

2019-08-17 nagakyon
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Menopause Survival Guide

Three points of gynecological examination to convey symptoms in an easy-to-understand manner【Chebura-style #14】

2019-08-15 nagakyon
永田京子のネタ帳(ちぇぶら)
Menopause Survival Guide

Treatment of menopausal disorder【Chebura-style #13】

2019-08-15 nagakyon
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Menopause Survival Guide

Lifestyle-related diseases prone to menopause【Chebura-style #12】

2019-08-01 nagakyon
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【動画】無料で更年期ケア
更年期トータルケアインストラクター
永田京子(Kyoko Nagata)
NPO法人ちぇぶら代表理事 / 生きがい研究員 / 研修講師・インストラクター・執筆、YouTuber。著書「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操(三笠書房)」、「はじめまして 更年期(青春出版社)」 ★お仕事の依頼はこちらからどうぞ! Mail:info@chebura.com *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*: Chebura means "Change of life". I support menopausal women by providing essential and helpful information and exercise routines. Let's Chebura exercise!! And make happy life! ★Works: Workshops( Women’s health and menopause ) , Exercise lesson, instructor’s training, events, writing, etc..
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ディプロマ付き!更年期の心とからだをサポートする人のための集中講座です(30,000円)

女性ホルモンとカラダのトリセツWEB講座

オンラインセミナーで、女性ホルモンと更年期の移り変わりを楽しく学び、「ちぇぶら体操」を実践します。(3,500円)

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