お知らせ 【ラジオ】YBSラジオ、新コーナーに出演します！ 2021-11-23 Kyoko 永田京子のネタ帳 ＼ラジオで「ちぇぶら体操」／ YBS山梨放送！ラジオの収録＠甲府の様子です。 １2月からスタートの新企画で、海野アナ …
アイテム 更年期を快適にする【おすすめ本】のご紹介 2021-11-04 Kyoko 永田京子のネタ帳 更年期のおすすめ本をまとめました！ ・更年期の心や体の悩み ・更年期からの家族（夫婦関係・子育て） ・更年期からの生き方・人生 をテーマにそれぞれ紹介しています。 …
お知らせ 【募集終了】甲府開催「女性ホルモンと体のトリセツ」11/22 2021-11-03 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは！永田京子です。今回はイベントのお知らせです。 ＼甲府開催！／ 【女性ホルモンと体のトリセツ】 山梨県 …
日々のこと 10月18日は世界メノポーズデー 2021-10-18 Kyoko 永田京子のネタ帳 ＼世界メノポーズデー／ 今日は「更年期に関わる情報を全世界に提供する日」。International menopause Society（国際閉経学会）で、1999年に定められた …
生きがい研究員 生きがいデザインファシリテーター養成講座（参考Script・随時改定） 2021-10-16 Kyoko 永田京子のネタ帳 このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: …
お知らせ テレビに出ます！NHK Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」 2021-09-30 Kyoko 永田京子のネタ帳 ＼10月1日 テレビに出ます／ 全国放送！なんと、テレビで「ちぇぶら体操」を実演させていただきますー！ 2014年からコツコツ更年期 …
日々のこと 更年期ケアを日本語と英語で！ 2021-09-26 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 この頃、NPO法人ちぇぶらでお届けする更年期サポートのセミナーを、日本語だけでなく、多言語でお届けする機会が増 …
アイテム 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko 永田京子のネタ帳 ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
日々のこと 「幸せ」を感じたい人のための朝やるべき２つのこと 2021-07-25 Kyoko 永田京子のネタ帳 ※この記事は、Voicy（7月26日放送）の書き起こしです。 蝉がなかなかやかましい！！ こんにちは。更年期トータルケアインストラク …
ラジオ 【ダイエット】女性の生理周期と痩せやすさの関係 2021-07-24 Kyoko 永田京子のネタ帳 ※この記事は、Voicy（7月24日放送）の書き起こしです。 女性には痩せやすい時と痩せにくい時がある。 これを知っていると体重管理 …
アイテム 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko 永田京子のネタ帳 ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
心と体 40代からの正しい紫外線対策！日焼け止めだけじゃなく栄養を見直そう。 2021-06-08 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは、更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「40代からの正しい紫外線対策」と言うテーマでお届けします。 夏 …
アイテム 女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする食品（大豆とアマニ油） 2021-05-16 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます！ 更 …
心と体 更年期の自律神経を整える10のアイデア 2021-05-16 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、「自律神経を整える10のアイデア」をお伝えします。 自律神経とは 自律神経とは、わたしたちの内臓、血管 …
心と体 ショウガは食べ方で効能が変わる！ 2021-04-21 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。40代がよりごきげんに快適に過ごせるようなヒントやアイデアを発信しています。ぜひ日頃の健康づくりにお役立てくださ …
心と体 女性ホルモンを増やすアロマがある！ 2021-04-21 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。最初にちょっとだけ今日のブログです。 NPO法人ちぇぶら更年期ライフデザインファシリテーターの養成コース …
心と体 更年期の頻尿 〜原因と対策ケア〜 2021-03-23 Kyoko 永田京子のネタ帳 このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: …
心と体 女性に多いがんのこと（子宮がん・子宮頸がんについて） 2021-03-06 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、女性に多いがん「子宮がん」について一緒に学んでいきま …
心と体 知ってる？「乳がん」のホントの話 2021-03-06 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、女性に多いがん「乳がん」について一緒に学んでいきましょう！ ・乳がんとは？ ・乳 …
心と体 花粉症と上手く付き合おう！ 2021-02-21 Kyoko 永田京子のネタ帳 はっくしゅん！花粉症の季節になってきました。 みなさまは、大丈夫ですか？私は、20代前半くらいから、花粉症とともに過ごしています。せっかく、外も暖かくなり気持ちよくなる季節。 …
アイテム 更年期を快適にする【おすすめ本】のご紹介 2021-11-04 Kyoko 永田京子のネタ帳 更年期のおすすめ本をまとめました！ ・更年期の心や体の悩み ・更年期からの家族（夫婦関係・子育て） ・更年期からの生き方・人生 をテーマにそれぞれ紹介しています。 …
アイテム 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko 永田京子のネタ帳 ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
アイテム 40代からは生理用吸水ショーツがオススメ！使用感とメリット・デメリット！ 2021-06-06 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 突然ですが、生理用吸水ショーツデビューしました。 下着そのものが水分 …
アイテム 女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする食品（大豆とアマニ油） 2021-05-16 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます！ 更 …
お知らせ 【ラジオ】YBSラジオ、新コーナーに出演します！ 2021-11-23 Kyoko 永田京子のネタ帳 ＼ラジオで「ちぇぶら体操」／ YBS山梨放送！ラジオの収録＠甲府の様子です。 １2月からスタートの新企画で、海野アナ …
お知らせ 【募集終了】甲府開催「女性ホルモンと体のトリセツ」11/22 2021-11-03 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは！永田京子です。今回はイベントのお知らせです。 ＼甲府開催！／ 【女性ホルモンと体のトリセツ】 山梨県 …
お知らせ テレビに出ます！NHK Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」 2021-09-30 Kyoko 永田京子のネタ帳 ＼10月1日 テレビに出ます／ 全国放送！なんと、テレビで「ちぇぶら体操」を実演させていただきますー！ 2014年からコツコツ更年期 …
お知らせ 満席【イベント】浜松開催「女性ホルモンと体のトリセツ」8/13 2021-07-13 Kyoko 永田京子のネタ帳 ※こちらのイベントはおかげさまで定員に達しました。ありがとうございます！ こんにちは！永田京子です。今回はイベントのお知らせで …
お知らせ 【お知らせ】7月3日は女子部JAPAN！オンライン・ご自愛フェス2021〜フェムテックで全身アップデート〜 2021-05-08 Kyoko 永田京子のネタ帳 ＼オンライン・ご自愛フェス2021／ 女子部JAPANさんの「ご自愛フェス2021 〜フェムテックで全身アップデート〜」で、「ちぇぶら体操 …
お知らせ カルピスさん『骨こつケア』のテレビCMに出演させてもらってます！ 2021-04-18 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 なんと！カルピスさんの「骨こつケア」のテレビCMや、新聞広告、チラ …
お知らせ voicyのパーソナリティになりました！「更年期が美しく健康になるラジオ」はじめます！ 2021-03-02 Kyoko 永田京子のネタ帳 こんにちは！永田京子です。 voicyという音声メディアの パーソナリティになりました！ 音声は忙しい40代50代の女性でも 「なが …
お知らせ Instagramで更年期情報を発信スタートです！ 2021-02-18 Kyoko 永田京子のネタ帳 Instagramで更年期情報を発信スタートです！ どうしたら多くの方に更年期ケアが届くだろうと模索していて、ちぇぶらInstag …
お知らせ 12/23 『からだにいいこと』の復刊記念LIVEに出演します！ 2020-12-20 Kyoko 永田京子のネタ帳 ＼ 祝！復刊記念LIVE ／ あの！雑誌『からだにいいこと』が、復刊しました！ おめでとうございます!! 復刊号には女性ホルモン特集が …
お知らせ 12/7〜10 ウィメンズLIVEサミット2020「私の輝く生き方〜人を輝かせる女性起業家たち〜」 2020-12-07 Kyoko 永田京子のネタ帳 光栄すぎますが、このような大きなイベントに出ます！ 北米、南米、欧州、アジア…全世界に住む日本人が集まる ４日間の国際的バーチャルサ …
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