Chebura 【コラム】うつ病と、更年期うつ・産後うつの違いに御用心 2020-09-27 Kyoko こんにちは。更年トータルケアインストラクターの永田京子です。 今日は、普段講座でも質問の多い、 うつ病と、更年期うつの違いについて、 …
Information stand.fmで『健康になる「ちぇぶらラジオ」』配信スタート！ 2020-09-05 Kyoko こんにちは！永田京子です。 昨日から、音声メディアを始めました。 スタンドFMと言うアプリを使って、 健康になる「ちぇぶら」ラジオとい …
Chebura YouTube「ちぇぶらチャンネル」 登録者数＼ 15,000人 ／突破しました！ 2020-08-31 Kyoko おかげさまで、YouTube「ちぇぶらチャンネル」 登録者数＼ 15,000人 ／突破しました！ いちまんごせんにん・・・ こえと …
Information 学校では絶対に学べない「大人の性教育」永田京子 ×英語車掌SEKIDAI 2020-08-29 Kyoko 鉄道業界で一番最初に英語アナウンスをはじめた、英語車掌SEKIDAIさんの 「あの本の中に駆け込み乗車」で、ご一緒させていただきます！ …
Information 「はじめまして更年期♥」読書会のお知らせ 2020-08-29 Kyoko こんにちは！永田京子です。 生きがい研究員のお仲間が、 拙著「はじめまして更年期♥」の読書会を企画くださいました！ …
そのほか オンライン会議が快適になるアイテムTOP3！「クロマキー」「照明」「マイク＆イヤホン」Zoom、Skype、teams、google meetでの会議も楽々♪ 2020-08-29 Kyoko こんにちは！永田京子です。 オンライン会議はもちろん、 オンラインで研修をさせていただく機会や、 オンラインイベントが当たり前にな …
生きがい研究員 ＼ コーネンキー × 生きがい ／を考える 2020-07-30 Kyoko ＼ コーネンキー × 生きがい ／ 知識と運動、生活習慣のサポートだけでなく、 さらに「生きる」に焦点を当てた活動をしたい。 「ちぇぶら」で多くの方に出会う中で …
Chebura Youtubeちぇぶらチャンネルの登録者数＼１万人／を突破 2020-07-27 Kyoko おかげさまで、Youtubeちぇぶらチャンネルの登録者数が、＼１万人／を突破しました！ コーネンキの心や体の不調に悩むときに、「ちぇぶ …
Chebura 本『はじめまして更年期』オンライン出版記念講演会を行いました 2020-07-24 Kyoko 本『はじめまして更年期』のオンライン出版記念講演会でした(*^_^*) 全国の各地からたくさんの方が参加くださって、 …
Chebura 【ちぇぶらスクール】更年期ライフデザインファシリテーター養成スタート！ 2020-07-20 Kyoko こんにちは！「ちぇぶらスクール」更年期ライフデザインファシリテーター12期生の養成コースがはじまりました！Zoomを使っての開催 …
マラソンのこと ミロとスキムミルク（貧血予防の冒険ごはん） 2026-06-13 Kyoko こんにちは！一般社団法人ちぇぶら代表の永田京子です。 いよいよ、モンゴルのゴビマーチ（7日間で250キロを進む自給自足レース）の日が近づいてきました。 よって食料の準備を進 …
Menopause Survival Guide 【耳が遠い】更年期からの「聴覚の衰え」予防と対策！ 2023-01-14 Kyoko ＜ご相談＞ 最近人と話すときに、相手が何を言っているのかが分かりづらかったり、あまり話の内容が入ってきません。耳が遠くなったような …
Menopause Survival Guide 更年期！冬の「低体温」に注意 2022-12-11 Kyoko 更年期！冬の「低体温」に注意 更年期から体温が下がるのはなぜ？ 先日このような質問が届きました。 「昔は体温は36度台だったのに、このごろは体温を …
心と体 【動画更新】更年期の髪（細い・薄い・分け目が気になる・ぺたんこ髪）の原因と対策ケア 2022-02-17 Kyoko 更年期からの気になる髪の分け目や、ぺたんこ髪。 その原因と、自分でできるケア方法についての 原因と対策ケアをまとめた動画をYouTubeに …
心と体 へバーデン結節（指の関節の腫れや変形）の原因と対策ケア 2022-01-30 Kyoko こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 へバーデン結節（指の関節の腫れや変形）の原因と対策ケ …
Goods 【ダイエット】健康で満腹！幸せに痩せる〇〇〇がすごい！更年期オススメおやつ！ 2021-08-22 Kyoko ダイエット中でも健康で満腹になる、あの食材がすごい！ こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、ガマン …
心と体 40代からの正しい紫外線対策！日焼け止めだけじゃなく栄養を見直そう。 2021-06-08 Kyoko こんにちは、更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「40代からの正しい紫外線対策」と言うテーマでお届けします。 夏 …
Goods 女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする食品（大豆とアマニ油） 2021-05-16 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、「女性ホルモン」と似た働きをしてくれる食品をご紹介していきます！ 更 …
心と体 更年期の自律神経を整える10のアイデア 2021-05-16 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、「自律神経を整える10のアイデア」をお伝えします。 自律神経とは 自律神経とは、わたしたちの内臓、血管 …
心と体 ショウガは食べ方で効能が変わる！ 2021-04-21 Kyoko こんにちは更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。40代がよりごきげんに快適に過ごせるようなヒントやアイデアを発信しています。ぜひ日頃の健康づくりにお役立てくださ …
Information 【東京都】男性管理職向け研修！女性のヘルスケアについて学ぶ 2023-08-30 Kyoko ＼男性管理職向け研修／ 東京都の【女性従業員のキャリアアップ応援事業】で、男性管理職の方に向けて、女性のヘルスケアをテーマに講義を担当させ …
Information 【お知らせ】9月8日 卵巣がん啓発WEBセミナー 2023-08-28 Kyoko 卵巣がん啓発WEBセミナー【9月8日 19:30〜20:30】 卵巣がんについて、詳しく知っていますか？ アストラゼネカ株式会社様主 …
Information 「女性・男性の更年期を学ぶ」ちぇぶら講座 in ハワイ 2023-03-06 Kyoko 「女性ホルモンと体のトリセツ」講座を ハワイでリアル開催させていただくことになりました！ 女性ホルモンと体のトリセツ講座 in ハワ …
イベント イベントお知らせ！3月5日【東京・阿佐ヶ谷】女性・男性の更年期を学ぼう！ 2023-02-01 Kyoko ＼イベントのお知らせです／ 3/5 東京の杉並区でリアルイベント開催します！ 今回のテーマは、「女性・男性の更年期」についてです。 女 …
Boston 第１弾 JWLI学びの報告会 〜アメリカ・ボストンで学んだこと〜 2022-11-06 Kyoko こんにちは！NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 9月末から渡米しており、11月頭に帰国しました！ …
Information イベントのお知らせ 2022-03-10 Kyoko ここでは、永田京子が担当する募集中の講座・イベントをご案内しています。 お気軽に、ご参加くださいね。また、出張講座やイベントも行っています！こちらもどうぞお気軽にお声がけください …
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