更年期 【更年期対策】イライラする、緊張する時のケア #ちぇぶら体操 2019-06-28 Kyoko 更年期は英語で Change of life。 心とからだをケアして整え、人生をよりよく変える 「Change of life」の「 …
更年期 【IKIGAI】更年期と生きがいの関係。幸せに生きる秘密を解く。 2019-06-17 Kyoko 更年期と生きがい（IKIGAI）の関係について こんにちは。永田京子です。私は、今、更年期と生きがいの関係について調べています。なぜなら、 …
世界の更年期対策 【世界の更年期対策】台湾・台北の漢方について 2019-06-10 Kyoko こんにちは！永田京子です。先日は、台湾・台北に行き、 台湾に住む知人の案内で、迪化街（ディーホアジェ）へ行ってきました。 迪化街（ディーホアジェ）は、北門駅からだと歩いて7分く …
更年期 「冷え」は万病のもと。不調の原因と冷え性体質を改善する方法。 2019-02-26 Kyoko こんにちは。永田京子です。 「風邪は万病のもと」と言われますが、 その前に「冷えは万病のもと」という話です。 冷え性の原因は、言ってし …
更年期 運動をすると頭や心、体がスッキリするのはなぜ？ 2019-02-20 Kyoko こんにちは。永田京子です。 今日は、エクササイズインストラクターの日。 朝から、バランスボールエクササイズで、 リズムに合わせてたっぷ …
更年期 「更年期障害は遺伝する？」「更年期障害にならないための３つの方法」 2019-02-05 Kyoko こんにちは！NPO法人ちぇぶら代表の永田京子です。 企業さんや自治体、医療機関など、お呼びいただいたり、ご縁ある様々な場所で、「女 …
更年期 「更年期」は必要な進化。閉経の「５つのメリット」について。 2019-01-08 Kyoko こんにちは！永田京子です。 「更年期」の知識や対策の体操を伝える 「ちぇぶら」の活動をしています。 これは、世界的な更年期医学会N …
更年期 閉経は「お祝い」。日本と海外、更年期の「捉え方」の差がスゴイ！ 2019-01-05 Kyoko こんにちは！永田京子です。 更年期というとどんなイメージを持っていますか？ 「辛い」「イライラする」「不安定」というような ネガティブ …
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