更年期研究所 「冷え」は万病のもと。不調の原因と冷え性体質を改善する方法。 2019-02-26 Kyoko 永田京子 こんにちは。永田京子です。 「風邪は万病のもと」と言われますが、 その前に「冷えは万病のもと」という話です。 冷え性の原因は、言ってし …
更年期研究所 運動をすると頭や心、体がスッキリするのはなぜ？ 2019-02-20 Kyoko 永田京子 こんにちは。永田京子です。 今日は、エクササイズインストラクターの日。 朝から、バランスボールエクササイズで、 リズムに合わせてたっぷ …
更年期研究所 「更年期障害は遺伝する？」「更年期障害にならないための３つの方法」 2019-02-05 Kyoko 永田京子 こんにちは！NPO法人ちぇぶら代表の永田京子です。 企業さんや自治体、医療機関など、お呼びいただいたり、ご縁ある様々な場所で、「女 …
更年期研究所 「更年期」は必要な進化。閉経の「５つのメリット」について。 2019-01-08 Kyoko 永田京子 こんにちは！永田京子です。 「更年期」の知識や対策の体操を伝える 「ちぇぶら」の活動をしています。 これは、世界的な更年期医学会N …
更年期研究所 閉経は「お祝い」。日本と海外、更年期の「捉え方」の差がスゴイ！ 2019-01-05 Kyoko 永田京子 こんにちは！永田京子です。 更年期というとどんなイメージを持っていますか？ 「辛い」「イライラする」「不安定」というような ネガティブ …
