Chebura 更年期あるある！40代からの「胃もたれ」症状の予防・改善体操【更年期対策ケア/YouTube更新】 2020-01-10 Kyoko 永田京子 こんにちは！永田京子です。 更年期あるある！40代からの「胃もたれ」症状の予防・改善体操についての動画を作りました。 ＜ポイント …
Chebura ホットフラッシュ・一瞬で汗をとめるツボ【YouTube更新】 2020-01-10 Kyoko 永田京子 こんにちは！永田京子です。 ホットフラッシュ・一瞬で汗をとめるツボについての動画をアップしました♪ ＜POIT＞ ・ホットフラ …
YouTube 注意！「更年期うつ」と「うつ病」の違い。5分でできる予防・対策リズムウォーク【更年期対策ケア/Youtube更新】 2020-01-07 Kyoko 永田京子 こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、間違いやすい「更年期うつ」と「うつ病」についての情報、そして自宅で …
YouTube 40代から知っておきたい閉経までの月経パターン。更年期の生理周期や量は？【YouTube更新】 2020-01-06 Kyoko 永田京子 ＼YouTube更新しました 🎥／ 40代から知っておきたい閉経までの月経パターン。更年期の生理周期や量は？ 【 #更年 …
Chebura 「更年期」について漫才で伝えてみた。「2分」で分かる女性ホルモンの変化について。 2019-12-29 Kyoko 永田京子 こんにちは。永田京子です。突然ですが、大切なことほどユーモアを持って伝えることが大事だと思う！！という思いから、更年期の啓発を漫才で伝える取 …
Chebura 更年期を楽に過ごす秘密は「運動」！将来の健康にも影響【YouTube更新】 2019-12-25 Kyoko 永田京子 こんにちは。永田京子です。更年期を楽に過ごす秘密は「運動」！ 将来の健康にも影響。その理由について動画で話しました。 ＼ 知って …
Chebura 更年期の症状の種類は200〜300？！大事な決断は体調がいいときにした方がいいということ【YouTube更新】 2019-12-24 Kyoko 永田京子 こんにちは。永田京子です。YouTubeを更新しました！ 更年期の症状の種類は200〜300？！ 大事な決断は体調がいいときにした方がい …
Chebura 女性ホルモン分泌のメカニズムとなぜ更年期に様々な症状が起こるのか【YouTube更新】 2019-12-23 Kyoko 永田京子 こんにちは。永田京子です。 YouTubeで、 女性ホルモン分泌のメカニズムと、 「なぜ更年期に心や体に、様々な症状が起こるのか」につい …
Chebura 閉経はお祝い？！海外のポジティブな更年期の捉え方について【YouTube更新】 2019-12-22 Kyoko 永田京子 こんにちは。永田京子です。 「閉経はお祝い？！」海外のポジティブな更年期の捉え方について動画で話しました。 意外とある、閉経以降のメリッ …
Chebura 女性ホルモンのデメリット。更年期や閉経はポジティブな進化だった【YouTube更新】 2019-12-21 Kyoko 永田京子 こんにちは。永田京子です。YouTube更新しました＾＾ これを見ると「更年期」はポジティブな進化であることがわかるかも？！ 女性ホルモ …
