全国のコンビニや書店で売られている雑誌『PHPからだスマイル8月号』（7月10日発行）に、なんと！６ページも更年期ケアの「ちぇぶら体操」を取り上げていただいてます！
見本をいただき、一足先に読ませていただいていますが、タイトルの通り「ぐっすり眠って10歳若返る」方法が盛り沢山の内容で楽しいです。
「PHPからだスマイル」読者プレゼントで、初の著書『ちぇぶら体操』（三笠書房）が当たりますよ〜！（すごい！うれしい☆）
「ちぇぶら」ってどういう意味？とよく聞かれるのですが、前向きな更年期を英語でいう、チェンジ・オブ・ライフから「ちぇぶら」とつけました。
永田京子
＜おかげさまで本が出ました＞
はじめまして更年期
女40代の体にミラクルが起こる! ちぇぶら体操 (単行本)（三笠書房）
YouTube「ちぇぶらチャンネル」
おかげさまでチャンネル登録者数 ＼ 8,500人 ／ 突破！！
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