＼ 出版します！！ ／
実はこの1年間、とてつもなく悩みもがき考えていました。
そして……きっとこの世界で一番、
楽しくて明るい更年期がテーマの作品が産まれました！
おかげさまで、本が出ます！！
『はじめまして更年期
〜40代からの不調が消える心と体のプチ習慣〜
青春出版社さんから発売です！
漫画もあるのに実用的で役に立つという、
魔法のような本になりました。
お手元に一冊あって、損はないかと思います！
もともと、私が更年期サポートを始めた理由は２つあって、
１つは産後ケアのインストラクターをしていた時に、
40代前後の女性たちの心身の不調の声を多く聞いていたこと。
それをなんとかしたかった。
そしてもう一つは、私の母親が
更年期障害でうつになってしまったことです。
当時私は高校生だったのですが、
家庭内の問題が重なって
家族と暮らせなかったことがありました。
苦しかったし、愛されたかったー！
そんな２つの記憶が重なって、
更年期に、自分の心と体を大切にして過ごせたら、
きっともっと多くの人が
幸せになるんじゃないかなと、思ったんです。
だけど、ちゃんと体のことを知る機会とか、
対策ケアに取り組む機会とかが……ない！
そこで、「ないなら作ろう！」と
チェンジ・オブ・ライフの
「ちぇぶら」の活動を始めました。
活動始めてからは、チャレンジの連続です。
１人ではとてもじゃないけれど
乗り越えられない困難が、たくさんありました。
これまで関わってくれた方、
応援してくれてるみなさんのおかげで、
今もこうして活動ができているので、
本当に皆さんに感謝の思いでいっぱいです。
もし良かったら、この本、
読んでもらえたら嬉しいです。
SNSやブログや口コミでご紹介いただけたら、嬉しいです。
昔、更年期障害で追い詰められていた母親と、
当時高校生だった私に読ませてあげたいです。
不調や悲しみが吹き飛ぶくらい、楽しい本になりました☆
永田京子 拝
＜おかげさまで本が出ました＞
はじめまして更年期
女40代の体にミラクルが起こる! ちぇぶら体操 (単行本)（三笠書房）
YouTube「ちぇぶらチャンネル」
おかげさまでチャンネル登録者数 ＼ 8,500人 ／ 突破！！
