「太りやすくなる更年期…低下した代謝を改善するには？」
働く女性のための医療メディア「ILACY」（アイラシイ）で、
更年期の様々な症状の対策ケアについて連載を持たせていただいています！
新コラムが更新されました。かんたんにできる代謝アップのエクササイズ付きです☆
「ILACY」（アイラシイ）さんのコラムでは、
１つ１つエクササイズをイラストに起こしてくださっているんです♪
どんな時でも、自分の体を快適に保ちましょう。
体が快適だと心までごきげんに過ごせるようになるから不思議☆
＜おかげさまで、本が出ました！＞
本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」（三笠書房）好評販売中！
日常生活の中でできるかんたんな体操や更年期の情報を、選りすぐりました＾＾
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