こんにちは！永田京子です。急に寒くなってきましたね。
体調には気をつけて過ごしましょうね。
今日はなんと！国の機関の「総務省」で、NPO法人ちぇぶらのプログラムをお届けさせていただきました。『職員の健康に関する講演会「男女の更年期について」』と題して、独立行政法人統計センター様で働くみなさまと一緒に、女性ホルモン・男性ホルモンの変化やメカニズムを学び、「ちぇぶら体操」を実践です！
（↑写真撮影・掲載許可いただいています。ありがとうございます）
働き続けるためには体調管理もシゴトに。
女性活躍！とさけばれる時代になりましたが、女性が働き続ける上で健康の壁になっているのは「出産」と「更年期」。まだまだ話題にされることは少ないですが女性だけでなく「男性更年期」も健康や生命、もちろん仕事にとって大きな問題です。自分も周囲も、まずは「知る」ということが、とても大事。お互いに。
講義では真剣にメモを取られていたり、ちぇぶら体操では思わず大笑いしてくださったり、
みなさん、笑顔で取り組んでくださり、アンケートにもうれしい喜びのお声がびっしりで、ホッとしています‼️
Change of life の「ちぇぶら体操」仕事や生活で役立てていただけたら嬉しいです。
チームちぇぶらの認定講師の先生方も、応援に駆けつけてくれました。嬉しいな。みなさん、愛知、東京、埼玉、神奈川と、いろんなところに住んでいるので、こうして顔を合わせられる機会はとっても貴重なんです＾＾
企画くださったみなさま、参加の皆様、駆けつけてくれたちぇぶらの皆様、そしていつも丁寧に準備をすすめてくれるちぇぶら事務局長。本当にありがとうございました。
みなさま、またお会いできることを、心から楽しみにしています！
今日もブログを見にきてくれてありがとうございます。
働き続けるためには、体調管理もシゴトに。
永田京子
↑本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」が三笠書房さんから出ました。
日常生活の中でできるかんたんな体操を、選りすぐりました＾＾
