昨日から、東京入りです。
今朝は、杉並区の高齢者活動支援センター
杉の樹大学さんで講師を担当。
「生きがいデザイン講座」を実施してきました。
今朝は、杉並区の高齢者活動支援センター
杉の樹大学さんで講師を担当。
「生きがいデザイン講座」を実施してきました。
そう！新しい取り組みとして
「生きがいデザイン」に力を入れているんです。
フェイスシールド＆マスク着用
ソーシャルディスタンス
グループワークやペアワークは封印
セルフワークに切り替え
グループワークやペアワークは封印
セルフワークに切り替え
新型コロナ禍で多くの制約がある中でしたが、
「生きがい」をテーマにお届けできたことは、
「生きがい」をテーマにお届けできたことは、
本当に本当に良かったです。
↑感染症対策で、このような姿での講演でした。
受講者さまのお席も………遠い！
受講者さまのお席も………遠い！
必殺技のちぇぶら体操で、体をほぐしてリラックス。
生きがいをみつける問いに頭を働かせ、
体も頭も前向きに活性化☆です。
生きがいをみつける問いに頭を働かせ、
体も頭も前向きに活性化☆です。
生きがいはない…絶望 ＿|￣|○
というかたも、大丈夫。
「生きがい感」は、作り出すことができますよ。
「生きがい感」は、作り出すことができますよ。
もう満たされてるから
生きがいを考える必要なし♪(´ε｀ )
なーんて方も、楽しくより深めていけるプログラムです。
生きがい感は自分を支えてくれるもの。
たとえどんなに周りから見て絶望的な状況下であっても、
本人が生きがい感を持つ（捉えなおす）ことができたら、
大きく捉え方や過ごし方や心の余裕が
変わってくるものだと思うのです。
たとえどんなに周りから見て絶望的な状況下であっても、
本人が生きがい感を持つ（捉えなおす）ことができたら、
大きく捉え方や過ごし方や心の余裕が
変わってくるものだと思うのです。
実は、更年期の心のケアを想定したワークなのですが、
今回は想定より広い年代の層が受講くださいましたし、
性別もさまざま！（男女半々くらいでした）
性別もさまざま！（男女半々くらいでした）
さらには、感染症対策で、
講座の盛り上がりどころのグループワークや
ペアワークを封じる形での進行…。
講座の盛り上がりどころのグループワークや
ペアワークを封じる形での進行…。
一体どーなるの？！
と、ドキドキしていましたが
受講者さんからは
「これまで考えたこともなかったテーマだったけれど、
すごく参考になった。健康と生きがいで、人生をより楽しんでいきたい」
「若返った気持ちになった」
などの前向きなご感想が。
ホッ。。。
今日の研修には、今一緒に生きがいデザインを学んでいる、
おうち美容家の飯塚かこさんも来てくださいました。
かこさんのブログでの、レポートはコチラ▶︎一歩一歩ですが、新しいこの取り組み、広めていきたいです。
参加の皆さま、そしてなにより、このような講座を
届ける機会をくださった運営の皆さま本当にありがとうございました！！
永田京子
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