Chebura 生理痛や月経前症候群(PMS)に悩む女性は、更年期の症状も重い? 2021-01-19 Kyoko Kyoko Nagata Official Site 届いた質問に回答するコーナー 「生理痛や月経前症候群(PMS)など生理前に体調がよくない人は、更年期の症状も重く出ますか?」 ご質問あり …
心と体 閉経前後の急な顔のたるみ!対策ケア3つ! 2021-01-17 Kyoko Kyoko Nagata Official Site こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 女性は、閉経期の約5年間で肌の30% のコラーゲンが一気に低下するそうです。 そこで!今回は自分でできる更年期の …
心と体 「更年期うつ」と「うつ病」の違いと対策! 2021-01-17 Kyoko Kyoko Nagata Official Site こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、自分を守るために、大切なお話。間違いやすい「更年期うつ」と「うつ病」についてです。 【よくあるご …
Chebura 食べるだけで、うつ気分や不安が消えるアレの話。 2021-01-12 Kyoko Kyoko Nagata Official Site ↑↑↑更年期からは将来の健康のためにも意識してとっておきたい「あの食べ物」をご紹介。の研究によると、これらを十分に摂ることで、免疫力 …
Chebura 科学的に確実に!幸運を引き寄せる3つの習慣 2021-01-11 Kyoko Kyoko Nagata Official Site あけましておめでとうございます! 2021年もあなたにとって素晴らしい年になりますように。 今回は、2021年最高に「運」をよくする方法について、脳科学の視点から紹介します …
心と体 更年期のホットフラッシュ完全対策マニュアル! 2021-01-10 Kyoko Kyoko Nagata Official Site こんにちは。NPO法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 更年期の代表的な症状といえば、ホットフラッシュ! 【よくあるご相談】 …