こんにちは。永田京子です。YouTubeを更新しました！
更年期の症状の種類は200〜300？！
大事な決断は体調がいいときにした方がいい！
ということを話しています＾＾
よろしければ、ご覧ください。
＼ 知って得する更年期！ ／
【今日のPOINT】
・自律神経とは？交感神経・副交感神経について
・更年期の症状の種類は、２００〜３００種類？！
・見た目ではわかりにくい変化。だからこそ本人も周囲も「知る」ことが大事。
詳しくは動画で説明しています。
よろしければ、チャンネル登録をお願いいたします＾＾今日もお読みいただき、ありがとうございます。
永田京子
＜おかげさまで、本が出ました！＞
本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」が三笠書房さんから出ました！日常生活の中でできるかんたんな体操や更年期の情報を、選りすぐりました＾＾ぜひ、ご覧ください。
＜Pick up＞今日の「ちぇぶら体操」は肩こりの解消方法です。
短い時間なのに、実践すると、スッキリしますよ！ぜひ、試してみてくださいね。
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