こんにちは。永田京子です。
「閉経はお祝い？！」海外のポジティブな更年期の捉え方について動画で話しました。
意外とある、閉経以降のメリットについてです。
＼ 知って得する更年期！ ／
【今日のPOINT】
・閉経以降は月経漏れの心配なく、ファッションをより楽しめる
・PMSからの解放
・更年期以降は「人生の黄金期」が待っている？！
詳しくは動画でお話ししています。
よろしければ、チャンネル登録をお願いいたします＾＾
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
永田京子
＜おかげさまで、本が出ました！＞
本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」が三笠書房さんから出ました！日常生活の中でできるかんたんな体操や更年期の情報を、選りすぐりました＾＾ぜひ、ご覧ください。
＜Pick up＞今日の「ちぇぶら体操」は自律神経を整える呼吸法です。
イライラしている時や、夜、眠れない時にもオススメですよ☆
ぜひ、試してみてくださいね。
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