ケーブルテレビで「ちぇぶら体操」放送中！
愛知県尾張地域のケーブルテレビ（地デジ12ch）、CCnetさんで「ちぇぶら体操」がなんと！毎日放送されています。期間限定でネットで全国からでも見られるのですが、２つ目の「肩こり解消のエクササイズ」が掲載されました。
コチラ
週替わりで、次々新しいエクササイズが登場しますよ♪
テレワークや家事など、生活の合間に取り入れられる動きです。体調管理にお役立ていただけたら幸いです！！

＜おかげさまで、本が出ました！＞
本「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」（三笠書房）好評販売中！
日常生活の中でできるかんたんな体操や更年期の情報を、選りすぐりました＾＾
★NPO法人ちぇぶらは、男女の健康・更年期に関する講座・セミナーを行っています。お気軽に、お問い合わせください☆オンラインでの研修可能！

★現在募集中の永田京子が講師を務める講座・イベントはこちらです。Zoomで自宅から参加できるものもあります☆