日々のこと 「質問」の仕方を変えれば、人生が前向きになる。 2024-02-18 Kyoko 「お昼なに食べた？」、「最近どう？」 私たちの日常は「質問」にあふれています。 質問の仕方によって、相手から引き出せる答えが変わったり、 …
日々のこと 更年期のサプリメントの選び方と活用について 2023-08-20 Kyoko ＜ご相談＞ 疲れやすく、フルタイムの仕事後、すぐに眠くなってしまい帰宅後は食事５人前、親の介護食を作りますがヘトヘトです。サプリメントでも取り入れようかなと考え中です、選 …
日々のこと 【更年期の熱中症】予防には筋トレがいい 2023-08-08 Kyoko こんにちは！暑〜〜〜い夏！ 日中に外を出歩くのも危険といわれるほどの暑さが続いていますね。 この時期に注意が必要な熱中症。実は、更年期からは特になりやすく、気を付ける必要があり …
日々のこと 更年期とHSP！「心の疲れ」と上手に付き合うコツ 2023-08-01 Kyoko 今日の質問 人からの何気ない一言や行動から、いろいろ考えすぎてしまいます。たとえば、足音や、息遣い、声色などから「不機嫌なのかな？ …
Chebura 【愛知県小牧市】更年期ケアと乳がん検診を広める事業 リーフレット完成！ 2019-07-10 Kyoko 完成しました！！地域限定ですが、愛知県小牧市で配布する、更年期と乳がん検診を啓発するリーフレットです。 …
更年期ケア『ちぇぶら体操』 【更年期対策】イライラする、緊張する時のケア #ちぇぶら体操 2019-06-28 Kyoko 更年期は英語で Change of life。 心とからだをケアして整え、人生をよりよく変える 「Change of life」の「 …
更年期・生きがい 【IKIGAI】更年期と生きがいの関係。幸せに生きる秘密を解く。 2019-06-17 Kyoko 更年期と生きがい（IKIGAI）の関係について こんにちは。永田京子です。私は、今、更年期と生きがいの関係について調べています。なぜなら、 …
Chebura 更年期ケア×乳がん検診で健康な女性を増やすプロジェクト 2019-06-03 Kyoko こんにちは！永田京子です。 私は今、愛知県小牧市というところに住んでいるのですが、 そこには市民活動を応援する制度がいくつかあります。 …
Chebura 通常総会を行いました！ 2019-05-30 Kyoko 特定非営利活動法人ちぇぶらのの2019年通常総会を開催しました。 会場から、東京・静岡・愛知・沖縄をオンラインでつなぎました。ありがとうございました。 審議後には、近況や今 …
Chebura ちぇぶら事務局ミーティング 2019-05-27 Kyoko 東京、静岡、愛知をつないで、ちぇぶら事務局ミーティング。 更年期ケアプログラムを届けに東京から宮城県まで遠征されたすてきなお話も聞けた時間でした。私も来週は青森県へ行って、プログ …
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