知ってる？「乳がん」のホントの話

こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、女性に多いがん「乳がん」について一緒に学んでいきましょう！

・乳がんとは？
・乳がんの症状について
・乳がんセルフチェック
・乳がんの原因について
・自分でできる予防方法
・乳がん検診について

乳がんとは

「乳がん」この名前聞いたことありますよね。実は、女性のがんの中では最も多いがんです。日本全国で1年間におよそ9万2千人が乳がんと診断されます。

これは、およそ日本人女性の11人に１人が発症している割合です。
40歳代から発症する方が多く、30歳から64歳までの若い女性の死亡理由のトップでもあります。しかし、早期発見、早期治療でで95%以上が治るがんでもあります。（※1）

少し詳しく見ていきましょう。乳がんとは、どこにできるがんなのか。

乳房は、主に、母乳をつくる乳腺と、それを包む脂肪組織でできています。
乳がんはこの乳腺の組織にできるがんのことで、多くは乳管（母乳の通り道）から発生します。

よく、女性だけのがんと思われるのですが、男性も乳がんになることがあります。その場合も多くは女性と同じように乳管からがんが発生します。

乳がんの症状について

乳がんの主な自覚できる症状は、乳房のしこりです。ほかには、乳房にえくぼやただれができる、左右の乳房の形が非対照になる、乳頭から分泌物が出る、などがあります。

変化が、自覚できる。そうなんです。乳がんは自分で見つけることのできるがんです。

お風呂に入ったり、着替えるときなど、日頃から、自分の乳房を見て確認したり触れたりという、セルフチェックをしましょう。

ただし、セルフチェックでは見つけられないこともあるため、定期的に乳がん検診を受けることがとても重要です。もし、気になる症状がある場合は、他の病気やトラブルが隠れている可能性もあるので、早めに乳腺専門医を受診し、早期発見につなげましょう。

乳がんセルフチェック

乳がんが発生しやすい場所としては、乳房を縦と横に4つに分けて、
一番多いのは乳房の外側の上の方（全体の53％）、
次いで乳房の内側の上（19％）、
外側の下（14％）、
内側の下（6％）、
乳首付近（4％）の順です。

出典：東北大学病院データ(2011-2014年)

乳がんのセルフチェック、自己触診の方法をご紹介していきます。

毎月１回行ってみてください。乳房の状態は月経周期によって変化するため、チェックは毎月1回、同じタイミングで行うと小さな変化にも気付きやすくなります。
いつすればいいかというと、月経のある方は、生理が始まってから1週間後頃を目安にしてください。この時期は、バストが柔らかくなるため、セルフチェックしやすいからです。
また、閉経後は、毎月、日程を決めて行いましょう。

チェックする範囲は、鎖骨から肋骨の下まで、外側は脇の下までチェックしてください。

ステップ１は、見てチェック！引きつれや、くぼみ、左右の違いはないか、いつもと違うところがないか、確認してください。