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YouTube更新 ▶️更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法

\眠れないときは…/
更年期の不眠の原因とスッと眠れるようになる対処法
更年期の「眠れない」には、この2つが大事!
①体温ケア
②自律神経ケア

今日から、ス〜っといい眠りを得られる対策方法をYouTubeでお伝えしています。ぜひ試してみてくださいね☆

 

 


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