こんにちは！永田京子です。今回はイベントのお知らせです。
＼甲府開催！／
山梨県 甲府市で女性ホルモンと体のトリセツ講座をお届けします！
この講座では、女性の一生を通した性ホルモンの変化を学び、その場でできる対策ケア方法（ちぇぶら体操）を実践します。自律神経を整える呼吸法や、肩こりケア、骨盤の歪みを整える体操など。自分をケアする方法は、一度身につければ一生役に立ちますよ！
【女性ホルモンとカラダのトリセツ講座in甲府】
日時：2021年11月22日（月）15:30～17:00
場所：山梨県立図書館（〒400-0024 山梨県甲府市北口２丁目８−１ ※駐車場あり）
対象：テーマに関心のある方
講師：永田京子 NPO法人ちぇぶら代表理事・更年期トータルケアインストラクター
著書『女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操』（三笠書房）、『はじめまして更年期♡』（青春出版社）
参加費：2,000円
定員：12名
★お申込み★コチラからお願いします。
https://www.chebura.com/koufu1122/
★これまでの講座、参加者のご感想★
「ちぇぶら体操をすると、本当にあくびがでたり、肩がすっきりしたりして、その場で体調がよくなったので驚きました」（47歳女性）
「更年期のもつイメージがガラリと明るく変わりました。心が軽くなりました」（51歳女性）
「楽しかったです！エンターテイメントのような時間で、体験もあり心も体もスッキリ！！あっという間の時間でした。自分の体のことなのに、知らないことばかりでした。参加してよかったです！」（43歳 女性）
https://www.chebura.com/koufu1122/
<お知らせ＞
更年期を深く学ぶなら！
オンラインで世界中から学べる、「ちぇぶら」の更年期ナビゲーター動画講座をご受講ください。誰もが通る更年期と女性ホルモンの変化を分かりやすく楽しく理解し、その場でできる体操による体調管理方法を身につけることができます。「ご自身や家族の健康管理に活かしたい」
「現在の活動の専門性を高めたい」という方におすすめの講座です。＊修了証（ディプロマ）付き！
ご自身でお教室やサロン、オンラインサロンなどを行っている場合、学んだことをメニューに取り入れケアをお伝えいただけます。
更年期ナビゲーター集中講座、詳細！※更年期サポートを伝える講師として、一緒に活動を広めていくお仲間になっていただける方は、「伝える技術」を身に付ける【認定 更年期ライフデザインファシリテーター養成コース】でお待ちしています！！
<お知らせ＞
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/著者 永田京子）
