心と体 女性に多いがんのこと（子宮がん・子宮頸がんについて） 2021-03-06 Kyoko こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、女性に多いがん「子宮がん」について一緒に学んでいきま …
心と体 知ってる？「乳がん」のホントの話 2021-03-06 Kyoko こんにちは。NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。今回は、女性に多いがん「乳がん」について一緒に学んでいきましょう！ ・乳がんとは？ ・乳 …
心と体 花粉症と上手く付き合おう！ 2021-02-21 Kyoko はっくしゅん！花粉症の季節になってきました。 みなさまは、大丈夫ですか？私は、20代前半くらいから、花粉症とともに過ごしています。せっかく、外も暖かくなり気持ちよくなる季節。 …
心と体 閉経前後の急な顔のたるみ！対策ケア３つ！ 2021-01-17 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 女性は、閉経期の約5年間で肌の30% のコラーゲンが一気に低下するそうです。 そこで！今回は自分でできる更年期の …
心と体 「更年期うつ」と「うつ病」の違いと対策！ 2021-01-17 Kyoko こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 今回は、自分を守るために、大切なお話。間違いやすい「更年期うつ」と「うつ病」についてです。 【よくあるご …
心と体 更年期のホットフラッシュ完全対策マニュアル！ 2021-01-10 Kyoko こんにちは。NPO法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 更年期の代表的な症状といえば、ホットフラッシュ！ 【よくあるご相談】 …
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