更年期ケア『ちぇぶら体操』 【更年期対策】血流をよくして肩こりスッキリ解消ケア #ちぇぶら体操 2019-06-30 Kyoko 永田京子 更年期は英語で Change of life。 心とからだをケアして整え、人生をよりよく変える 「Change of life」の「 …