疲れない習慣 寝る前に自分に感謝する「更年期からの疲れない習慣 #18」 2025-02-19 Kyoko 永田京子 更年期からの「疲れない習慣」#18 40代にさしかかると、気づけば「なんだか疲れやすい」「前より気力が続かない」と感じることが増えてきます …
疲れない習慣 楽しい予定をTo Doリストに入れる 40代からの疲れない習慣 2025-02-14 Kyoko 永田京子 40代からの疲れない習慣「楽しい予定をTo Doリストに入れる」 40代になり、疲れやすさを感じることがありませんか? 仕事や家事、育児 …